스포츠활동이 건강에 미치는 영향

등록일 2003.06.12 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,500원

소개글

A+맞은 레포트 입니다~

정리두 깔끔~! 내용두 깔끔~! ^--------^

목차

▷서 론◁

▷본 론◁
1. 건강의 정의
2. 건강측면에서 본 스포츠활동의 개념
3. 운동의 효과
3-1 운동의 생리적 효과
3-2 운동의 정신적 효과
4. 운동의 성인병에 대한 효과
4-1 성인병의 정의
4-2 당뇨병과 운동
4-3 고혈압과 운동
4-4 고지혈증과 운동
4-5 관상동맥질환과 운동
4-6 만성호흡기질환과 운동
4-7 근육, 골격, 관절질환과 운동
4-8 비만과 운동

▷결 론◁

본문내용

현대사회는 고도의 산업화와 자동화로 인하여 인간의 산체활동력이 저하됨으로써 의학의 눈부신 발전에도 불구하고, 고혈압, 당뇨병, 비만증, 동맥경화 등과 같은 성인병 인구가 급증하고 있다. 이러한 성인병 및 각종 질병을 극복하고, 삶의 질을 향상시키기 위해서 무엇보다도 운동이 필요한 것이다. 특히, 운동은 신체의 각 조직에 자극을 주어 생리적 기능저하의 방지, 스트레스 해소, 혈압상승 억제, 당뇨병 예방 혹은 치료 등에 많은 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 모든 인간 활동의 기본적인 원천이며 개인 국가적으로 중요한 자산인 건강은 교육수준이 향상되고 소득이 높아지며, 주5일 근무제로 바뀌면서 과거 의식주에만 매달렸던 국민들이 차츰 건강에 대해 더욱 많은 관심을 갖게 됨으로써 건강에 대한 기대감과 욕구가 증대되어 건강의 중요성이 더욱 커지게 되었다. 인간은 누구나 단순히 질병이 없을 뿐만 아니라 육체적 정신적 사회적으로 완전한 상태를 유지하며 생활하기를 원한다. 앞으로 이어질 본론에서는 이런 완만한 생활을 하기 위해서 꼭 필요한 스포츠활동(운동)이 건강에 미치는 효과에 대하여 조사해 보았다.

참고 자료

김성배 : 스포츠와 건강. 지성출판사
김유섭 : 운동과 건강교육. 도서출판 대경
임기남 : 스포츠활동이 체력특성에 미치는 영향. 조선대학교
이삼재, 강희성 : 운동과 건강생활. 보경문화사
현송자, 백승국 : 운동과 건강. 동아대학교 출판부
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