평가점수B

[현대인과 정신건강] 나의 스트레스 해소법

등록일 2003.06.11 MS 워드 (doc) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

많은 도움이 되시길 바래여~~

목차

1. 나의 스트레스 상황
2. 나의 스트레스 상황 분석
-스트레스 상황 분석과 나의 반응
-스트레스와 나의 성격 분석
3. 스트레스 대처방안
-지금까지 해왔던 대처 방안들과 개선할 방안들
-새로운 대처 방안

본문내용

1. 나의 스트레스 상황
나는 현재 대학교 2학년에 재학중인 평범한 학생이다. 그 말은 나와 비슷한 또래가 갖고 있는 스트레스를 나 또한 받고 있다는 평범한 학생에 지나지 않는다는 뜻이기도 하다. 지금까지 살아오면서 스트레스라고 인식되거나, 혹은 몸으로 직접 느끼지 못하기도 하면서 많은 스트레스를 받았을 것이다. 나는 내 스스로 스트레스를 잘 받는 타입이라고 생각한다. 평소 성격이 좀 예민한 탓에 그냥 지나칠 작은 일도 너무 민감하게 반응하는 것 때문이다. 내가 직접 느끼고 있다고 생각하는 스트레스를 몇 가지 뽑자면 학업, 진로면에서의 스트레스, 부모님과의 마찰로 인한 스트레스, 경제적인 면에서의 스트레스, 대인관계에서의 스트레스, 여러 욕구를 채우지 못해서 생기는 스트레스 등 여러 가지가 있다.
2. 나의 스트레스 상황 분석
① 스트레스 상황 분석과 나의 반응
-학업, 진로면에서의 스트레스
초등학교, 중학교, 고등학교를 거치면서 학업과 진로에 관한 스트레스는 언제나 따라다녔다. 대학생이 된 지금도 마찬가지다. 고등학교 때까지는 대학이라는 목표 때문에, 그리고 대학생이 된 지금은 취업에 대한 목표 때문에 늘 긴장 속에서 살았고 지금도 그렇게 살고 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레스정신건강과의 관계 4페이지
    질병에 쉽게 걸리게 되는데, 이와 관련하여 스트레스정신건강과의 관계 ... 갈등 등의 심리적인 문제도 포함되어 있다. ? 2. 스트레스정신건강 ... 과의 관계 스트레스정신건강과의 관계측면에서 살펴보면 스트레스는 어떤
  • 스트레스정신건강에 미치는 영향 2페이지
    스트레스정신건강에 미치는 영향 현대 사회는 많은 사람들이 스트레스 ... , 정신적인 악영향을 미칠 수 있다. 스트레스정신건강에 미치는 영향을 ... 알아보기 위해 먼저 스트레스정신건강의 정의와 개념을 알아보면 보통 사람
  • 스트레스정신건강과의 관계 설명 3페이지
    스트레스정신건강과의 관계를 설명하고, 스트레스 관리전략에 대해 ... 활력을 줄 수도 있다. 하지만 지나치게 많은 스트레스정신적 신체적 건강 ... 스트레스정신건강에 미치는 영향을 살펴보고, 스트레스를 관리하는 전략에
  • 정신건강론(스트레스정신건강의 관계) 4페이지
    정신건강론 Ⅰ.서론 Ⅱ.본론 1.스트레스정신건강과의 관계 1 ... ) 스트레스 2) 정신건강 3) 스트레스정신건강과의 관계 2. 스트레스 ... 관리전략 Ⅲ.결론(스트레스 관리에 대한 나의 의견) 참고문헌 【정신건강
  • 정신건강과 건전한 성격 13페이지
    정신건강과 건전한 성격 1. 정신건강의 의미 건강은 신체, 정신 ... 아니다. 2) 정신건강의 분류 1 소극적인 정신건강 : 의학적인 입장이 ... (약물중독과 정신분열증 환자)가 없는 경우. 2 적극적인 정신건강 : 잘
  • 현대인의정신건스트레스 8페이지
    [ 돈과 스트레스 ] 미국정신과학회에서 1000명에 대한 조사에 의하면 미국 ... 스트레스 반응 성(gender)은 인간의 건강에 중요한 결정인자이다. 여러 ... 삶이 건강을 보장해 주지는 못한다. * 개인차 : 스트레스를 경험하는
  • 자신의 정신건강성격 분석 2페이지
    자기 자신의 이해로 타인의 이해까지 1. 자신의 성격정신건강 ... 과 정신건강의 이해를 바탕으로 성숙/성장을 위한 계획 성격에서 개선하고 ... 융통성이 없는 면도 있다. 정신건강정신질환이나 정신장애에 대해서
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [현대인과 정신건강] 나의 스트레스 해소법