[수영] 수영의 역사와 특성 및 수영법

등록일 2003.06.09 MS 워드 (doc) | 18페이지 | 가격 1,000원

소개글

수영레포트로 좋은 자료입니다.
많이 퍼가세요~

목차

1. 수영의 역사
2. 수영의 특성과 효과
(1) 수영의 특성
(2) 건강학적 측면에서의 수영
(3) 수영의 효과
3. 수영의 종류와 각각의 동작법
(1) 자유형
(2) 배영
(3) 평영
(4) 접영

본문내용

(1) 자유형
이 영법은 오스트레일리아의 리처드 캐빌의 아버지인 프레드릭 캐빌이 오스트레일리아로 이주 해 온 후 토인들의 영법을 보고 트러전 영법을 개발한 것으로 캐빌이 혼스피 패드지방에서 처 음 선보였으며, 이 때에 크롤이란 명칭이 붙여졌다.
자유형은 크게 다리동작 KICK(beat), 팔동작 PULL(arm stroke), 호흡동작 BREATHING, 종합 동작 COMBINATION 등으로 나뉜다.
1.다리 동작(Kick)
가장 기초적이면서 수영에 처음으로 입문하는 초보자에게는 매우 중요한 동작이며 수영의 기본이 되는 항목이다. 다리동작이 수영의 추진력에 얼마나 많은 도움이 되는가? 라는 의문을 갖게 하는 점도 없진 않지만 자유형에 있어서 몸의 중심을 잡아주는 역할, 또는 팔의 피치를 올려주는 등 중요한 역할을 하는 동작임에는 틀림이 없다. KICK동작에는 2BEAT, 4BEAT,6BEAT KICK의 유형이 있으며 선수개인 특성, 경기 거리에 따라 BEATING형태가 달라 지곤 한다. 그러나 보통 가장 많이 쓰이는 KICK은 6BEAT KICK이며 중,장거리 선수일수록 4BEAT,또는 2BEAT KICK을 사용하는 선수도 있다.
예) 50M, 100M, 200 단거리 선수들은 6BEAT 400M 중거리 선수들은 4BEAT 800M, 1,500M 장거리선수들은 2BEAT

참고 자료

http://aqus.co.kr
http://210.104.167.193
http://www.arena.co.kr
http://211.43.16.1/study/5학년/1학기/체육/웹자료/수영2/home.htm
http://park.taegu-e.ac.kr/www_files/phy/9806040/myhome/수-역사.htm
http://myhome.dreamx.net/kangho75/
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [수영] 평생스포츠 수영강의를 수강한 후 느낀점 & 자유형,배영(킥,풀,콤비자세설명) 5 페이지
    자유형 1. 킥 자유형에서 킥을 할 때는 발 끝을 펴서 하는 것이 중요하다. 그것은 팔동작을 연습하기 이전에 킥훈련을 계속적으로 함으로써 자유로운 발의 움직임과 효율적인 추진력을 얻기 위함이다. 발가락을 펴서 발목을 유..
  • 수영영법 5 페이지
    4. 접영 ⇒ 기본자세 접영은 전신을 펴서 수면에 엎드린 자세로 떠서 자유형과 같은 팔, 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어..
  • 수영경기의 종류와 규칙 및 방법 레포트 6 페이지
    1. 수영경기의 종류 ① 경 영 : 종목에는 자유형, 배영, 평형, 접영, 개인혼영, 혼계영, 계영이 있다. ② 수 구 : 물 속에서 헤엄을 치면서 공을 가지고 핸드볼처럼 하는 유일한 구기 운동이다. ③ 다이빙 : 다이빙..
  • 수영 - 영법의 지도법 6 페이지
    □ 자유형의 구성 원리 크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. 크롤 역시 팔 동작과 관련된 호흡의 타이..
  • [수영]자유형과 배영의 자세와 동작 9 페이지
    몸의 자세는 머리, 엉덩이, 발꿈치가 수면과 수평을 이루고, 일직선으로 곧게 펴서 유선형을 만들어 물의 저항을 최소로 하는 자세가 좋다. 구체적으로 살펴보면 상체는 젖히지 않고 수면을 덮듯이 자연스럽게 펴는 것이 좋고, 머리는..

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서