[보디빌딩] 비만과 보디빌딩

등록일 2003.06.06 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 300원

목차

1. 보디빌딩에 대하여
2. 비만에 대하여
3. 보디빌딩의 효과

본문내용

비만과 보디빌딩은 밀접한 관련이 있습니다. 비만은 성인병으로써 많은 합병증을 유발합니다. 이 위험한 비만을 보디빌딩을 하면서 예방하고 건강한 몸매를 만들 수 있습니다. 우선은 비만에대해서 알아 보겠습니다. 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때, 임상적으로는 BMI(Body mass index:체질량지수)가 30.1 이상인 경우, 현재체중이 이상체중을 20% 초과하는 경우로 정의된다. 비만의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 에너지 대상의 이상 등이 있다. 비만의 종류에는 원인에 따라서, 단순 비만과 증후성 비만으로 분류할 수 있다. 단순 비만은 과식과 운동 부족이 그 원인이며, 증후성 비만은 내분비, 시상하부성, 유전, 전두엽 및 대사성 등으로 발생한다.

참고 자료

http://100.naver.com/100.php?srchmode=0&id=756559&adflag=1
http://www.winbody.com/
http://www.feelbody.com
http://www.bodybuildingmania.net
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