[스포츠] 스포츠마사지

등록일 2003.06.04 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 700원

소개글

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목차

⊙스포츠 맛사지의 정의
⊙스포츠 맛사지의 효과
⊙스포츠 마사지의 기본기술
⊙스포츠 마사지의 신체이용 부위
⊙임파 마사지
⊙근골격계의 개요
⊙시술자의 보건위생 및 유의 사항
⊙등마사지 순서
⊙목마사지 순서

본문내용

⊙스포츠 맛사지의 정의
*상대의 피부 위 근육을 손이나 신체부위를 이용하여 일정한 방식,방법으로 자극하여 신체의 변조를 정리하고 병의 예방하며 건강을 증진 시키는 것

⊙등마사지 순서
양수장경찰1->양수장유념3/3->양수장강찰3->양수장압박2->양수도압박2->양각권압박2->
양모지구압박2->모지구수근유념1/1->양수근유념1/1->양수장경찰1
⊙목마사지 순서
양모지구압박(유동)->모지구사지구유념->양모지구경찰->모지구경찰강찰->한수장유념Ⅰ->
한수장유념Ⅱ->양사지구경찰->양수장신전->한수장유념Ⅰ->한수장유념Ⅱ
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  • 스포츠 마사지 이론과 실습 19페이지
    스포츠마사지는 우리 인체 근육 중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로 문지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하는 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 체내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 뿐만 아니라 정신 및 육체적 안정을 기능을 향상시..
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