중등체육 3학년 체력운동 학습지도안

목차

1.1 체력 운동 - 1차시 학습 지도안
1.2 체력 운동 - 2차시 학습 지도안
1.3 체력 운동 - 3차시 학습 지도안

본문내용

◈수업 내용: 체력 운동의 계획과 실천(교과서 124-125쪽)
◈수업 목표
․자신의 건강 상태 및 체력 상태에 따라 운동 계획을 수립한다.
․개개인의 신체적 특성을 고려한 운동 계획을 지속적으로 실천한다.

도입 : 학습내용 - 출석 점검.동기 유발.학습목표 제시
도입 : 학습활동 - 학생의 출석 상태를 점검한다.
․학생들에게 자신의 건강 및 체력을 고려하여 어떤 운동 계획을 세울 수 있는지 질문한다.
․체력 운동을 계획하고 실천할 수 있다.

전개 : 학습내용 - 체력 운동의 계획
전개 : 학습활동 - ․건강 및 체력을 진단하는 여러 방법에 대해 지도서의 내용을 참고하여 설명한다.
- 건강 진단의 의학적 검사
- 운동 부하 검사
- 체력 검사
․체력 운동 기간을 설정하는 방법에 대해 지도서의 내용을 참고하여 설명한다.
- 일일 계획
- 주간 계획
- 월간 계획
․운동 종목을 선택하는 방법에 대해 지도서의 내용을 참고하여 설명한다.
- 운동 목적에 적절하고, 자신의 흥미와 능력, 주위 시설 등을 고려하여 종목을 선택한다.

․운동량을 결정하는 방법에 대해 설명한다.
- 어느 정도의 부하로, 얼마만큼의 시간 동안, 얼마나 자주 하느냐로 운동량을 결정

․운동성과를 판정하는 방법에 대해 설명한다(지도서 내용 참조).
․작년도 체력 검사 내용을 알려주고, 운동 계획서를 배부하여 각자 계획해보도록 한다.

참고 자료

없음