[보건교육] 운동과 건강

등록일 2003.06.01 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

건강과 운동과의 관계를 써오는 숙제였는데 깔끔하게 순서별로

잘 정리했습니다. 4페이지분량이고 좋은 점수 받으실거에요..

목차

1. 건강이란 무엇인가?
2. 건강에 영향을 미치는 요소
3. 운동 부족이란?
4. 운동의 효과
5. 끝으로...

본문내용

1. 건강이란 무엇인가?
세계보건기구(WHO)에서 1948년 건강에 대하여 다음과 같이 정의를 내렸다. 건강이란 무병하거나 허약하지 않다는 것만을 의미하는 것이 아니라 육체적으로나 사회적으로 완전히 양호한 상태를 말하는 것이다. 이는 건강한 육체는 건전한 정신이 깃든다는 의미로서 건강을 단지 육체적으로 병이 없는 상태일 뿐만 아니라 사회적으로도 지장 없이 활동할 수 있는 경우 까지 포함해서 정의 하고 있다. 인간을 단지 육체 또는 육체와 정신의 관점에서 보지 않고, 생활하는 사회적 존재로서 사회생활에 지장 없이 생활 환경과 잘 조화되어 아무런 불안 없이 원만하게 생활할 수 있는 능력을 뜻한다.

2. 건강에 영향을 미치는 요소
첫째로 유전과 환경으로 둘째는 일상생활의 활동, 대인·대사회적 적응, 영양, 그리고 운동 등으로 세분된다. 유전이란 부모로부터 선천적으로 물려받은 건강의 자질이 된다. 또한 유전은 각 개인의 특이성과 특유한 건강상태를 결정짓는 데 중요한 역할을 하고 있다. 인간은 자기가 받은 유전자를 변화 시킬 수는 없으므로, 건강상담자의 지도나 도움을 통해서 각 개인의 자질을 최대한으로 발휘할 수 있도록 지도 받을 수 있다. 환경은 사물에 관한 개념으로부터 죽음에 이르기까지 인간생활에 영향을 줄 수 있는 모든 요소를 포함하고 있다. 우리 의식주를 포함하여 언어 전통 습관 등을 포함한 문화양식은 일상생활의 모든 활동에 영향을 미치고 있다. 인간생활의 경험은 신체적·정신적·사회적인 것으로 분류할 수 있으며, 하루 하루의 근로·운동·수면·휴식·신앙 등 모든 생활을 포함하고 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [건강] 현대인의 건강관리 8페이지
    Ⅱ. 본 론 1. 운동과 건강 (1)나의 건강 상태 ①비만정도 측정 : 표준체중 : (신장-100) × 0.9 비만도 : 자신의 실제 체중과 표준 체중과의 차이를 표준체중으로 나누어 100..
  • 대학생의 건강한 생활습관 생활화방안 레포트 5페이지
    는 웰 빙과 건강 강의을 평소에 웰 빙에 관심이 많아서 처음 신청하게되었습니다. 그래서 비슷한 강의인 건강다이어트 강의도 듣고있습니다. 이 레포트를 시작하면서 평소에 관심많던 주제들이 너무 많아서 새로운 주제를 선정하게되었습..
  • [아동발달] 아동기의 신체발달 - 신체적 성장과 운동기능의 발달 및 건강관리와 질별 8페이지
    - 아동기에는 체중과 신장이 꾸준히 증가 - 어깨가 넓어지고 팔다리가 길고 가늘어지면서 유아기보다 신체가 훨씬 더 가늘어진 모습 - 성장통 ■ 아동기에는 근육이 성장하는 신체에 적응하느라 근육이 당기는 듯한 통증을..
  • [건강관리] 건강과 운동 10페이지
    ※건강 인간은 누구나 행복한 삶을 사는데 그 목적을 두고 있다. 행복이란 각자가 가지고 있는 가치 기준에 따라 그 구성요소가 달라지겠지만 행복한 삶을 영위하기 위한 모든 인간에게 공통적인 필수 요소는 건강이라 할 수 있다. ..
  • 건강의 정의, 건강과 질병, 건강과 운동, 유아 건강지도(유아 건강교육)의 내용, 유아.. 10페이지
    Ⅰ. 개요 성장발달이란 신체발육을 의미하는 성장 개념과 생활에 필요한 기능을 습득하고 주위 환경에 적응해 나가는 발달 개념을 합친 것으로서 단순한 세포증가나 신체적 성숙만을 의미하는 것이 아니라 수태되는 순간부터 주어지는..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [보건교육] 운동과 건강