[신체활동과 건강] 스트레스의 원인과 스포츠

등록일 2003.06.01 MS 워드 (doc) | 4페이지 | 가격 300원

목차

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본문내용

복잡하고 바쁜 현대인들의 일상대화 가운데 스트레스를 지칭하는 용어만큼이나 빈번히 입에 오르내리는 단어는 없을 것이다. 그러면서도 이것이 무엇인지 정확하게 알고 있는 사람은 드물 뿐만 아니라 한마디로 정의하기란 더욱 더 쉬운 일이 아니다.


스트레스의 뜻은 시대에 따라 변천되어 왔으며, 사용되는 장소나 영역에 따라 다양하게 사용되어 왔다. 19C에서 20C초까지는 주로 생물체의 행동과정에 관계되는 용어(자극)로 쓰여 지다가 근래에 와서 인간행동과 관계되는 용어로서 널리 쓰이게 되었다. 어원이 라틴어(strictia)인 스트레스는 일상영어로서 곤궁, 압박, 역경 등을 나타내는 용어로 사용되었으며, 특히 공학 분야에서는 하나의 저항에 대하여 작용하는 힘을 의미하였다. 스트레스란 외부로부터의 자극에 적응하기 위해 체내에서 일어나는 대응의 과정이라고 정의된다. 이러한 생리적인 변화를 스트레스라 부르고 스트레스를 일으키는 자극을 스트레서(stressor) 라고 부른다. 스트레스 받는다는 표현은 자극, 혹은 외부적인 어떤 충격을 받는다는 의미로 사용된다. Lazarus(1966)는 스트레스란 압박을 의미하는 것으로써 어느 정도의 육체적, 심리적 위험성을 띤 객관적 상황의 자극이라고 정의를 내렸다. 스트레스를 갖게 되면 여러 가지 심리적, 행동적, 생화학적 반응이 수반된다. 예를 들면, 식욕 감퇴, 불면, 질병 유발 등을 들 수 있
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