[심리학] 스트레스

등록일 2003.05.31 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 500원

소개글

스트레스를 아는데 도움이 되길 바랍니다

목차

1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스로 인한 증상
4. 스트레스로 인한 증상
5. 스트레스 이론의 발달과정
6. 스트레스의 개념.
7. 스트레스 관련 모형
8. 스트레스의 극복방안

본문내용

스트레스: 인간이 전체적인 행동 즉 생리, 심리, 사회, 영적인 행동에 영향을 미칠 뿐
아니라 질병과도 밀접한 관계가 있다.
1. 스트레스의 개념
스트레스는 정의하기가 그리 쉽지가 않다고 학자들은 말하고 있다. 하지만 굳이 스트레스에 대한 정의를 내려본다면 '한 개인이 지각하는 능력이 상황의 요구에 충분하게 따라가지 못 할 때에 생기는 것' 이라고 할 수 있다. 쉽게 표현하자면 어떤 사람이 어떤 과제수행에 직면하여 이를 잘 해낼 능력이 없다는 것을 스스로 예측할 때 - 즉, 상황에 대한 개인의 부적응으로 인한 생리적·심리적 반응 현상이라고 할 수 있겠다.
2. 스트레스의 원인
① 실현 불가능한 욕망이나 욕구
중요한 욕구나 욕망이 성취되지 못하면 적개심이 생기거나 좌절감이나 참담한 생각이 든 다. 구체적으로 살펴본다면, 사람은 타인으로부터 존경받기를 원한다. 그러기에 높은 신분 에 대해 많은 욕구를 갖는다. 하지만 자신의 능력보다 더 높은 신분을 겨냥했을 경우에 느 껴지는 괴리감으로 인하여 그 사람은 스트레스를 받게 된다는 것이다.
② 일상 생활의 골칫거리
일상생활에서 발생되는 사소한 골칫거리들은 즉각적으로 통제할 수 없는 긴장들이다.
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