스트레스해소법

등록일 2003.05.30 MS 파워포인트 (ppt) | 16페이지 | 가격 1,000원

소개글

이번학기 발표하면서 준비한 거에요..
꼭이거 아니더라고..파워포인트 작업하는데 참고로 도움이 될거에요...

목차

스트레스의 정의
스트레스에 의한 질병
스트레스 해소법
스트레스 치료법
우리의자세

본문내용

스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한, 그 때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 합니다.
어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아닙니다. 그 사건을 어떻게 받아드리냐에 따라 더 많이 스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워 하는 사람도 있을 수 있습니다. 즉 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있습니다.
일반적으로 스트레스하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않습니다. 만약에 전혀 변화나 자극이 없다면 너무 권태롭고 지루할 것입니다. 그래서 적당한 자극과 변화는 우리의 삶의 활력소입니다. 스트레스가 긍정적인 측면도 있다는 것입니다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한 후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법 7페이지
    스트레스 점검표를 활용하여 현재 자신의 스트레스 정도를 측정한 후 스트레스 해소를 위한 자신만의 방법 1. 스트레스의 정의 스트레스란 용어는 역경, 고난, 고통 및 불행을 설명하기 위한 의미로서, 14세기에 처음으로 사용되었다(Lumsden, 1981; lazarus,..
  • 스트레스이론, 스트레스대응모형, 스트레스의 개념, 자극중심의 이론, 반응중심의 이론, 상호작용중심의 이론, stress, 스트레스의 원인, lazarus 스트레스 이론, 스트레스 증상, 스트레스관리, 스트레스 대처, 20페이지
    라틴어 파생어. 17세기 영어로 사용. - 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 18-19세기 개념 : 물체나 인간에게 작용하는 물리적 힘, 압력, 강한 영향력 20세기에 의학적 맥락에서 스트레스라는 용어를 사용하기 시작. 질병이나 정신질환의 원인으로 간주함 스트레스 : 인간 ..
  • 직장인스트레스 11페이지
    PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 직장인 스트레스관리 직장인의 스트레스 교육 1. 스트레스란? 인간은 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감..
  • 스트레스의 개념, 원리, 대처방안과 예시 4페이지
    스트레스-과도한 스트레스는 정신건강을 위협하고 더 나아가 정신질환으로 발전하며 정신신체 질환 또는 정신 생리적 질환발생 소화성궤양, 만성두통, 천식, 관상동맥질환, 급사, 고혈압, 암, 우울증, 공황장애, PTSD, 적응장애스트레스로 이어지기 때문에 스트레스에 대한 효..
  • 스트레스 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처 방안에 대한 논의 7페이지
    · 스트레스 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처 방안에 대한 논의 Ⅰ. 서론 현대사회의 일상생활에서 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 즉 일상생활에서 발생하는 모든 것들이 스트레스로 작용하기 때문에 스트레스를 받지 않고 살아갈 수는 없다. 그리고 스..
  • 스트레스와 건강 7페이지
    스트레스와 건강 <목 차> Ⅰ. 스트레스 이론 Ⅱ. 스트레스 유발요인 Ⅲ. 스트레스에 대한 반응 Ⅳ. 스트레스와 관련된 성격 및 사회적 요인 Ⅴ. 스트레스 관리 Ⅰ. 스트레스 이론 스트레스는 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼게 되는 ..
  • 스트레스의 원인과 해결방안 42페이지
    스트레스의 원인과 대처방안 목차 1. 스트레스의 정의 2. 스트레스의 원인 3. 스트레스에 대한 반응 4. 스트레스의 기제와 생리적 반응 5. 스트레스로 인한 질병 6. 스트레스 해소법 7. 나만의 스트레스 대처법 스트레스 외부로부터의 자극에 적응하기 위해 체내에서 일..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      스트레스해소법