비만과 운동

*준*

최초 등록일: 2003.05.26
최종 저작일: 2003.05; 3페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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1. 비만의 개요

1) 비만 : 신체가 함유하고 있는 지방이 정상보다 높은상태
2) 체중유지 : 이론적으로 섭취한 열량과 소모하는 열량의 균형
3) 계절에 따라 추울때는 체중이 늘고 더울때는 체중이 줄어든다
4) 신체구성 3부분
① 제지방 조직(Leanbody tissue) : 근육, 기관, 골 체중의 15-20% 차지
② 지방 조직(Fat tissue) : 인체의 지방부분, 체중의 13-25% 차지

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