[인체와 건강] 여러가지건강요법

등록일 2003.05.21 한글 (hwp) | 18페이지 | 가격 1,000원

소개글

정말 괜찮은 자료입니다^^.. 믿으시고 다운 받으세요^^
꼭 좋은 평가부탁드립니다^^.. 건강하세요^^

목차

1. 채식요법
1) 채식의 정의
2) 채식방법
3) 채식과 에너지
4) 채식과 가공식품의 역학관계
5) 채식에 좋은 음식 기준
(1) 삼가야할 식품
(2) 많이 먹지 말아야 할 식품
(3) 예시표

2. 단식
1) 단식의 정의와 종류
(1) 단식의 정의
(2) 단식의 종류
2) 단식의 필요성과 효과
(1) 단식의 필요성
(2) 단식의 효과
3) 단식시 몸의 반응과 주의할 점
(1) 단식시 몸의 반응
(2) 단식시 주의할 점
4) 단식 병행요법

3. 생식
1) 생식의 정의와 필요성
(1) 생식의 필요성
(2) 생식이란
2) 생식의 효과
(1) 생식의 효과
3) 생식의 장점
(1) 생식의 장점
4) 생식의 재료
(1) 잡곡류
(2) 채소 및 과일류, 해조류

4. 포도요법
1) 포도요법의 정의와 방법
(1) 포도 요법이란
(2) 포도요법을 실행하는 방법
2) 포도즙의 장점
3) 포도요법의 효과
(1) 항암 성분
(2) 약 효능향상
(3) 심장병 예방에 탁월
4) 포도 다이어트 방법
(1) 포도 다이어트 방법
(2) 참 고
5) 포도식초의 역할
6) 포도요리 제조법
(1) 포도쥬스
(2) 포도식초
(3) 포 도 쨈

본문내용

채식이란 채식주의자의 서양적 표현인 베지터리언(Vegetarian)의 직역적 표현일 뿐 채소식만을 의미하는 용어가 아니다. 채식은 소식(素食=plain fare), 즉 정결하고 순수한 음식, 근원적 힘과 연결해 주는 음식, 마음의 평화를 주는 음식이라는 뜻을 담고 있다. 이는 일체의 동물성 없이 단순한 음식, 자극적이지 않은 음식, 적은 량의 음식으로 주림을 달래는 정도의 식사이며, 내면을 더욱 밝고 지혜롭게 하는 식사이다. 예로부터 음식물은 단순한 영양소의 집합이 아니라 깊은 생명의 의지가 가르침이 담긴 것으로 해석되었다. 특히 석가는 청구(淸口:정결한 음식 섭취 권장), 삼염(三厭:하늘, 땅, 물이 금하는 음식 섭취는 재앙 상징), 오신채(五辛菜:파, 마늘, 부추, 무릇, 달래 등 자극성 식품)를 강조함으로써 육신이 잡념과 망상으로부터 벗어나 명상과 고요한 정신에 이를 수 있는 제시하기도 했다. 따라서 먹는 음식의 기운이 어둡고 탁하면 이를 먹는 사람은 당연히 어둡고 탁한 기운을 가진 사람이 된다. 채식은 보다 맑고 깨끗한 기운을 받아들여 순수한 생명의 기운을 유지시키고, 영적으로 보다 고양된 인간 본연의 자세를 가꾸게 해준다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 식생활의 의의, 식습관에 영향을 주는 요소, 채식(채식의 종류, 채식의 특징, 채식과 영양결핍), 선식(선식의 정의, 선식의 특징, 선식의 사례, 선식의 효과), 생식(생식의 개념, 생식의 특징, 생식의 효과) 분석 12페이지
    Ⅰ. 서론요즘 도시인들은 모든 것을 다 아는 것 같으면서도 실은 너무 모르고, 또 실천이 뒤따르지 않는다. 이것은 건강에 관해서도 마찬가지이다. 너무나 쉬워서 잘 안 믿기는, 그러나 너무나 딱 맞아 떨어지는 건강 이야기를 다섯 번에 걸쳐 나누어 싣는다. 어느 때보다도 ..
  • [생식] 단식에 대해서.. 9페이지
    단식은 인체내에 있는 자연치유력을 회복하는 것을 기본으로 합니다. 현대인의 질병에 대부분은 영양과잉으로 인하여 혈관 및 장기 기능저하, 내분비 장애, 척추밸런스 상실, 신경계의 교감/부교감신경 수축이완능력저하 등 많은 위험을 부르고 있습니다. 특히 성인병의 원인이 되는..
  • Exercise and Diet 7페이지
    단식이란 단식은 스스로의 결정에 의해 음식을 먹지 않고 , 물 과 내부에 축적된 영양을 에너지원으로 하여 신체를 유지하는 것 단식의 예 단식은 아주 오랜 옛날부터 종교적으로 참회나 기도 의 수단으로 , 깨달음을 위한 수행으로 ,질병치료나 정 신단련을 위해 행해져 ..
  • [육종학] 유성생식과 무성생식 5페이지
    식물의 생식방법은 크게 무성 생식과 암수에 의한 유성 생식이 있다. 무성 생식에는 포기나누기, 휘묻이, 잎꽂이, 꺾꽂이, 접붙이기가 있다. 이 중 접붙이기는 줄기에 직접 잘라 붙이는 절접법, 껍질을 벗겨 서로 붙이는 박피접법, 큰 개체의 줄기를 잘라서 작은 개체를 꽂아..
  • [작물유전 및 육종] 식물의 생식방법 5페이지
    Ⅰ. 서 론 식물의 생식방법은 크게 무성 생식과 암수에 의한 유성 생식이 있다. 무성 생식에는 포기나누기, 휘묻이, 잎꽂이, 꺾꽂이, 접붙이기가 있다. 이 중 접붙이기는 줄기에 직접 잘라 붙이는 절접법, 껍질을 벗겨 서로 붙이는 박피접법, 큰 개체의 줄기를 잘라서 작..
  • [인체와 생리] 단식요법 10페이지
    건강한 때에 간혹 단식을 하여 심신을 개조하면 병에도 걸리지 않을 뿐 더러 어떠한 중병에 걸려도 곧 단식을 실행하면 결코 악화되는 일이 없이 회복이 쉽다. 보통 사람이 병이 들면 식욕이 없어지는 것은 신체가 영양을 필요로 하지 않기 때문이다. 개나 고양이가 병이 들거나..
  • [건강과 식품영양] 자연식,채식,선식,생식 5페이지
    1. 자연식 학자 소크라테스가 말하기를 「야생동물에는 질병이 없다. 그 까닭은 대자연의 법칙대로 자연의 먹이를 그대로 생식하기 때문이다.」라고 했다. 현재 문명시대가 이루어진 후에도 대자연에서 본능이 시키는 대로 완전하게 자연식을 함으로써 주어진 삶을 마음껏 ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서