건강한 정신건강 상태는 무엇이며 건전한 정신건강 상태가 되기 위해서는 어떤 노력이 필요하다고 생각하는가

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 정신건강 상태란
2. 건전한 정신건강 상태가 되기 위한 방안
1) 신체와 정신이 함께 건강해야 한다.
2) 건강한 정신건강 증진을 위해 노력해야 한다.
3) 일과 삶의 관계에 대한 웰빙적 통찰
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정신건강에 대한 고전적 정의는 정신질환이 없는 상태를 의미한다. 즉, 우울증, 불안장애, 알코올남용 등 다양한 정신장애를 경험하면 정신적으로 건강하지 않은 사람이며, 반면 정신장애로 이환(罹患)되지 않는 사람은 정신적으로 건강한 사람이라는 것이다. 그러나 최근 정신건강을 긍정심리학의 관점에서 보고자 하는 노력이 활발하며 설득력을 더해가고 있다. Ambler(2006)도 인간의 번영을 완전한 정신건강으로 정의하고 있다. Vaillant(2008)는 정신건강을 ‘적응’이라고 하면서 개인의 방어유형을 일종의 성격특성으로 보고 어떤 유형의 방어기제(적응기제)를 주로 사용하느냐는 그의 적응 및 정신건강 수준과 관련된다고 주장하였다. 따라서 본론에서는 건강한 정신건강 상태는 무엇이며 건전한 정신건강 상태가 되기 위해서는 어떤 노력이 필요하다고 생각하는지 서술해 보겠다.
Ⅱ. 본론
1. 건강한 정신건강 상태란
건강한 정신건강이란 행복하고 만족하며 원하는 것을 성취하는 것 등의 안정적 상태 또는 정신적으로 병적인 증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 환경에 적응력이 있으며 자주적이고 건설적으로 자기의 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 지칭한다고 할 수 있다. 건강한 정신건강은 개인 자신과 주위 환경에 대한 최대의 효과성과 만족감, 그리고 즐거움을 지니고 사회에서 인정하는 행동으로 자아실현의 노력을 자율적으로 수행하는 성장추구적인 개념이며 성공적인 문제해결을 통한 환경지배능력을 의미하기도 한다. 건강한 정신건강은 시대적 특수성과 개인의 내면적 조건에 따라 변화한다. 건강한 정신건강은 개인 자신과 주위 환경에 대한 최대의 효과성과 만족감, 그리고 즐거움을 지니고 사회에서 인정하는 행동으로 자아실현의 노력을 자율적으로 이행하는 성장추구적인 개념이며 성공적인 문제해결을 통한 환경지배능력을 의미하기도 한다.

참고 자료

김광웅(2010). 현대인과 정신건강. 시그마프레스.
김윤(2009). 서울대학교, 건강증진사업지원단.
이명 외(2008). 완전한 정신건강모형 검증. 교육연구.
박일 (2012). 정신전력과 긍정적 정신건강이 군생활 적응에 미치는 영향. 고려대학교 대학원 석사학위논문.