운동생리학

목차

1. 에너지대사와 운동
2. 근 신경계와 운동
3. 호흡순환계와 운동
4. 호르몬과 운동

본문내용

1.에너지 대사와 운동.

1)에너지 대사작용

에너지의 정의
생명과학분야에서 에너지란 신체가 운동을 수행할 수 있도록 하는 능력으로 설명된다. 에너지의 형태를 6가지로 나눌 수 있는데 화학적 에너지, 기계적 에너지, 열에너지, 빛에너지, 전기적 에너지, 핵 에너지로 구분된다. 이중 인체의 움직임에 사용되는 에너지의 형태는 화학적 에너지와 기계적 에너지이다.
화학적 에너지 역시 잠재적인 에너지원으로 표현된다. 예를 들면 음식물은 체내에서 화학적인 반응을 통하여 분해되어 에너지를 방출하고 이 화학적인 에너지는 다른 화학 물을 합성하거나 분해하는데 사용된다. 바꾸어 말하면 우리가 섭취한 음식물에서 얻어지는 화학적 에너지, 또는 잠재적인 에너지의 일부는 골격근의 수축과 이완 과정에서 기계적 에너지 혹은 운동에너지로 전환된다. 인간이 활동을 하기 위해서는 계속적인 에너지의 공급이 필요하다. 인체의 직접적인 에너지원은 ATP라는 화학물질이다. 자동차가 움직이려면 휘발유가 필요하듯이 인체가 운동을 하기 위해서는 반드시 ATP라는 에너지원이 필요하다. 인체가 필요로 하는 에너지원은 단시간이든 장시간이든 ATP이다.

<중 략>

1. 호르몬의 정의
- 호르몬은 “불러 일으키다”라는 뜻의 그리스어 “호마오(hormao)”라는 말에서 유래됐다.
- 특정한 내분비선에서 생성․저장되어 있다가 순환하는 혈액 중으로 분비되어 체내의 표적기관(target organ)에 이르러 그 곳에서 특정한 기능을 발휘하는 물질
- 인체의 생명력을 유지하는데 중요한 역할을 한다.
- 인체의 특정 부위에서 만들어져 혈액으로 분비, 이 혈액을 통해 신체기능의 조절에 필수적인 메시지를 표적 세포 및 조직으로 전달한다.
- 고유의 생화학적 효과를 나타내는 메신저로서의 기능을 한다.
- 정상적인 신체 기능을 유지하기 위한 다양한 역할을 수행한다.

2. 호르몬의 특성
① 호르몬의 작용시점
- 호르몬은 생물학적 과정의 시작과 종료를 결정하지는 않는다. 즉, 호르몬은 이미 진행중인 과정을 조절함으로써 신체에 영향을 미친다.

참고 자료

없음