[운동] 운동과 건강-나의 건강-

등록일 2003.05.14 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 500원

목차

없음

본문내용

이제는 건강을 생각해야 할 시점이다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있다. 지금은 젊지만 나이가 들고 늙으면 내 건강을 걱정한다면 때는 늦을 것이다. 그래서 지금부터 규칙적인 생활을 하고 운동을 해야 할 것이다. 난 운동을 하지 않는다. 오직 숨쉬기 운동과 걷기 운동만을 할 뿐이다. 사실 이것은 모든 사람들이 하는 운동이지 않는가! 난 운동을 좋아하지 않기 때문에 이제부터라도 취미를 가지고 할 것이다. 건강을 지키기 위해서는 가장 중요한 것은 마음 가짐이라고 나는 생각한다. 죽을 병에 걸리더라도 낫을 수 있다는 마음만을 가진다면 회복할 수 있다고 했다. 그리고 내 경험상 마음이 가장 중요하다는 것을 깨달았다. 내 마음이 우울하고 가라 앉으면서 아프다고 생각한다면 얼마 되지 않아 아프기 시작한다. 그리고 아프더라도 즐거운 마음과 희망을 버리지 않고 이겨 낸다면 약을 먹지 않고도 쉽게 낫을 수 있었다. 그렇기 때문에 난 항상 즐거운 마음 가짐과 웃음을 내 생활에서 버리 않을 것이다. 병은 마음이 약해지면서 나타나는 것이라고 나는 믿는다.
내 나이가 아직은 어리지만 내 건강을 뒤돌아보고 반성하는 자세를 갖으면서 내 생활 습관을 바꿔서 건강한 삶을 영위하도록 노력해야 할 것이다. 그리고 이 세상에 아픈 사람이 없었으면 좋겠다. 즐기기에도 우리의 인생은 길지 않다. 항상 웃음과 기쁨이 가득한 각자의 삶이 되었으면 한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 나의정신건강분석 A+ 12페이지
    Ⅰ.서론 (정신건강 분석에 앞서 나의 생각과 앞으로 분석해 나갈 방향.) “here and now" “here and now". 수업시간 중 언젠가 교수님께서 해주신 짧고 굵은 한마디 이다. 때론 스쳐지나가..
  • 나의 건강 관리법 1페이지
    나의 건강 관리법은 간단하다. 대표적인 내 건강 관리법으로서 나는 규칙적인 생활을 한다는 것이다. 아침에 기상시간과 잠자리에 드는 시간이 정해져 있다. 내 생활리듬에 맞춰 잠을 자되 최소한 5시간 정도의 숙면을 취하는 편..
  • 사회정신건강과(게임중독 정신건강 문제와 해결방안), 나의 정신건강 6페이지
    Ⅰ. 이슈가 되고 있는 사회 문제 정보화 역기능으로 게임중독증의 심각성이 부각되고 있다. 이는 청소년들의 가장 보편적인 놀이문화 중 하나인 컴퓨터 게임에서 야기된 역효과이기 때문에 더욱 심각한 문제다. 청소년이 컴퓨터 게임..
  • 나만의 건강 관리법 3페이지
    -*나만의 건강 관리법*- 규칙적인 생활 습관 건강 관리에 있어서 규칙적으로 생활하는 자세는 매우 중요할 것이다. 평일에는 오전7시에 일어 난다. 아침 밥은 반드시 적당량을 먹으며 식사 후에는 야채류나,과일류를 갈아서 만..
  • 자신의 정신건강과 행복요소 (내가 생각하는 나의 정신건강) 5페이지
    Ⅰ 들어가기 전.. 현대사회의 변화는 너무나 빨리 변해서 우리가 미처 대응할 대책이나 정신 상태를 가다듬기도 전에 우리 앞에 나타나 우리에게 충격을 안겨주어 방향감각을 잃어버리고 우왕좌왕하게 된다. 더구나 과학의 발달로 ..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [운동] 운동과 건강-나의 건강-