[인간과건강] 체력과건강

등록일 2003.05.14 MS 파워포인트 (ppt) | 23페이지 | 가격 1,000원

소개글

많은 도움이 되길 바랍니다.

목차

체력의 개념
적응능력
활동능력
체력의 구성요소
건강의 개념
현대의 생활과 건강 위기
운동의 종류와 특성
유산소 운동의 특성
무산소 운동의 특성
유/무산소 운동과정의 특징 비교
운동의 효과
비만과 운동

본문내용

체력(fitness)이란?
인간의 생존과 생활의 기본이 되는 신체적 능력.

적응능력(방위체력)
: 인간이 처한 환경의 변화에 대응하여 생리적으로 항상성(homeostasis)을 보전할 수 있는 능력.

활동능력(행동체력)
: 환경에 대하여 적극적인 활동을 펴나가는 능력.
(신체적 자질 – 왕성하게 개발 – 생산성 향상)

적응능력
물리/화학적 스트레스
(기온, 기압, 습도, 가속도, 화학성분 등)
생물적 스트레스
(세균, 바이러스, 기생충 등)
생리적 스트레스
(공복, 불면, 갈증, 피로 등)
정신적 스트레스
(불안, 긴장, 고민, 비애 등)
: 여러가지 다양한 환경적 자극 극복,
생명지속 능력.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 체력과 운동의 효과. 15페이지
    1.체력의 개념 및 정의체력이란 몸이라는 체와 힘을 뜻하는 력이 합쳐진 용어로 개인이 가지고 있는 몸의 힘을 뜻하는데 힘이란 역학적인 힘만을 뜻하는 것이 아니고 몸이 가지고 있는 능력이라는 의미가 더크다. 즉 근육, 골격 및 신경계로 이루어지는 운동기능만을 의미하는 것..
  • [체육] 체력의 정의 5페이지
    1. 체력의 정의 체력은 인간의 일상 생활을 보다 윤택하게 영위하는 근원이 되는 것으로, 인간에게 있어서 신체 활동의 감소, 정신적 스트레스, 심신의 피로 축적 등을 해결하는 데 매우 중요한 요소이다. 또한 체력은 건강 관련 체력과 기능 관련 체력으로 구분되며 건강 ..
  • [체육]체력 육성 수업의 활성화 방안 20페이지
    체력 육성 수업의 활성화 방안체력 육성 수업을 활성화하기 위한 방안을 살펴보기 전에, 모든 일이 그렇듯이 그 기본 개념과 기초적인 배경 지식을 확인하여야 할 것이다. 현시대의 대학생들을 비롯한, 현대인들에게 운동과 체력의 중요성을 인식시켜서, 체력육성수업 수강의 필요성..
  • [간호학] 노인의 운동 4페이지
    노인의 연령증가에 따른 폐 위축에 예방에 가장 좋은 방법은 운동이며 운동 정도가 수명과 관련 있다는 주장이 보고되고 있다.노인 운동의 필요성 ▷인간의 생리적 기능은 30세까지는 거의 최고 수준을 유지하지만 그 이후에는 신체 활동이 적을 경우 해마다 0.75∼1%씩 감소..
  • 체력운동의 효과 10페이지
    체력 운동의 효과체력 운동을 계획적이고 규칙적으로 실시하면 신체적, 정신적, 사회적으로 다양한 효과를 얻을 수 있다.건강을 증진시킨다운동은 우리 몸의 근육, 뼈, 심장 및 혈관, 호흡계 등 거의 모든 신체 기관의 기능을 강화시키고, 신체의 발육과 발달을 촉진한다.정서적..
  • 건강증진 및 체력강화를 위한 운동의 종류와 방법 20페이지
    ◇유산소운동1)유산소 운동의 의미 생체의 근육수축은 에너지 대사측면에서 크게 두 가지로 생각 할 수 있다. 첫째, 역도나 100m 달리기와 같이 산소를 사용하지 않고 근육수축을 하는 운동방식과 또 하나는 장거리 달리기, 마라톤 등과 같이 산소를 공급받으면서 근육운동을 ..
  • 체력과 운동의 필요성 3페이지
    1.서론현대사회는 도시와 산업의 발달로 인간은 신체활동에 많은 제약을 받고 있다.특히 현대사회에서 도심화 된 환경으로 활동공간이 축소되었고, 인간의 활동량과 운동량은 급격히 줄어들고 있습니다. 그로 인해서 비만, 각종 성인병, 스트레스, 소화계 및 골격변형 및 골다공증..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [인간과건강] 체력과건강