효과적이고 과학적인 체중감량법

등록일 2003.05.12 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 800원

소개글

정리도 잘 되있구요, 교수님한테 좋은 점수 받았거든요.
후회하지 않으실거예요.

목차

1. 서론

2. 본론 - 다이어트 방법들
(1) 한가지음식만을 섭취하여 다이어트 하는 방법
1)사과 다이어트
2)포도 다이어트
3)벌꿀 다이어트
4)다시마 다이어트
5)두부 다이어트
(2)풍선 다이어트
(3) 생리주기를 이용한 최신 다이어트법
(4) 저인슐린 다이어트
(5) 체질 다이어트
(6) 운동 다이어트
(7) 체중조절-식사습관 바꿔라

3. 결론

본문내용

1. 서론
- 다이어트란 무엇일까?
다이어트란 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말한다. 그렇다고 다이어트란 말 그대로 단순히 안 먹으면 되는 것도 아니고 많은 사람들이 다이어트를 시도하고 있지만 쉽지 않으며 최근 다양한 체중 조절 방법이 책이나 잡지, TV 등 미디어를 통해 알려지고 있다. 이러한 다이어트 방법이 모두 과학적이고 신빙성이 있을까?
단식, 식이요법, 설사약, 식욕감퇴, 이뇨제, 구토제, 풍선, 수술 등등 마치 유행처럼 온갖 다이어트 비법이 인기를 끌기도 하다가 사라지곤 하기 때문에 올바른 다이어트를 하기 위해서 현재 나와 있는 다이어트 방법들을 알아보고 그 문제점들을 인식해 봄으로 잘못된 상식들을 고치고 확실한 지식을 가짐으로 과학적이고 올바른 다이어트 방법에 대해 생각해보자.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 효과적이고 과학적인 체중감량방법 5페이지
    Ⅰ.서론 최근 비만이 건강을 위협하는 주요 인자로 인식되면서 적정 체중관리를 위한 노력은 개인의 차원을 넘어 국가가 국민건강증진 차원에서 다루어야 할 주요 사항으로 대두되고 있다. 그러나 일부 다이어트 업체들의 상혼과 소비자들의 건강체중에 대한 그릇된 인식, 사회 전..
  • 체중감량(다이어트)의 목표, 체중감량(다이어트)의 필요성, 체중감량(다이어트)과 에너지, 체중감량(다이어트)의 방법, 체중감량(다이어트)의 십계명, 체중감량(다이어트)의 시사점 분석(체중감량, 다이어트) 6페이지
    체중감량(다이어트)의 목표, 체중감량(다이어트)의 필요성, 체중감량(다이어트)과 에너지, 체중감량(다이어트)의 방법, 체중감량(다이어트)의 십계명, 체중감량(다이어트)의 시사점 분석 Ⅰ. 개요 Ⅱ. 체중감량(다이어트)의 목표 Ⅲ. 체중감량(다이어트)의 필요성 Ⅳ. 체중..
  • 다이어트의 종류 7페이지
    목차 1. 다이어트의 의미 1) 다이어트의 사전적 의미 2) 진정한 다이어트의 의미 2. 다이어트 종류와 특징, 장단점, 사례(8가지) 1) 벌꿀 다이어트 2) 귤껍질차 다이어트 3) 황제 다이어트 4) 덴마크 다이어트 5) 초콩 다이어트 6) 효소 다이어트 7) 분유..
  • [식생활]다이어트와 대학생의 식생활 6페이지
    (1) 다이어트의 종류 1 원푸드 다이어트 일정 기간 동안(대개는 2 - 3일, 길게는 1 - 2주일) 사과, 달걀, 벌꿀, 분유, 파인애플, 미역, 초콜릿, 요구르트 등 한 가지 식품만을 하루 2끼 이상 섭취하는 방법이다. 신체 내 저열량을 공급하고 소비열량은 평상시..
  • 인터넷 다이어트 사이트의 문제점과 올바른 다이어트 21페이지
    목 차 -서론 -본론 1. 인터넷 광고와 다이어트의 정의 1.1. 인터넷 광고의 정의 1.2. 다이어트의 정의 2. 인터넷 다이어트 사이트 속의 광고 2.1. 광고기법 2.2. 다이어트 사이트 분석 3. 인터넷 다이어트 광고 사이트의 역기능 3.1. 역기능 3.1.1..
  • 산후 다이어트 4페이지
    ■ 산후 다이어트 임신 중 적당한 체중 증가는 10~15㎏. 태아와 부속조직들의 무게가 평균 6~8㎏ 정도라고 했을 때, 이를 뺀 나머지 무게는 고스란히 산모의 몫이다. 때문에 출산 후 자칫 방심하면 늘어난 체중과 함께 해야 할 수도 있다. 늘어난 체중도 문제지만, 그..
  • [다이어트]효율적인 체중감량 18페이지
    -효율적인 체 효과적인 다이어트 중감량(다이어트 방법)- <서론> 비만의 원인은 물, 염분, 산소 부족으로 섭취한 음식물이 충분한 소화 과정을 거치지 못하여 체내에 정체되면서 완전 연소가 되지 못해 다량의 일산화 탄소와 찌꺼기가 배출. 따라서 몸속에 독소, 장기능 저하..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      효과적이고 과학적인 체중감량법