나의 건강

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사람이 건강하다는 것이 어떤것일까 생각해본다. 세계보건기구(WHO)에서는 여태까지 “건강이란 신체와 정신에 장애가 없어서 정상적인 사회생활을 영위할 수 있는 상태”라고 정의해왔다. 그렇지만 1998년 초 건강의 기준이 바뀌었다. 건강의 정의를 좀더 확대하여 영적 건강을 포함시켰다. 육체적으로, 정신적으로, 사회적으로 건강할 뿐만 아니라 영적으로도 건강해야 진짜 건강한 것이라고 재해석되고 있다. 나만의 건강 비결은 생각해보면. 육체적, 정신적, 사회적 이 3가지와 한번 접목 시켜서 해석하고자 한다. 나만의 건강비결 중 첫째로 생각하는 것은 육체적 건강이다. 단지 육체가 건강해야지 정신도 건강하다고 생각하기 때문이다. 내가 육체적으로 건강하다구 생각한 적은 없다. 이유는 내가 흡연을 하고 있고, 그리고 규칙적인 생활을 하지 못한다. 흡연은 약물중독이고, 규칙적이 못하다는 생각은 늦잠을 많이 잔다는 것에서 비롯한다.

참고 자료

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