불면증 사정진단

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본문내용

시험공부 때문에 신경이 많이 쓰인다고 함
무기력하고 움직이기가 싫다고 함.
3개월 전부터 과제로 인해 밤에 잠을 못잤다고함.
공복에 커피를 자주마심
잠드는데 시간이 많이걸리고 잠이 들어도 이유없이 자주깬다고함
평균수면시간이 3시간이하라고 함

다음 질문들은 오직 지난 한 달 이내의 여러분의 평소 수면에 관한 것입니다. 여러분의 대답은 대다수의 지난 한 달 이내의 낮과 밤에 관한 가장 정확한 대답을 나타내야 합니다. 모든 질문에 대답하여 주십시오.
1. 지난 한달 동안, 보통 밤 몇 시 쯤 취침하셨습니까?
평소 취침시간 : 3시
2. 지난 한달 동안, 각 밤마다 누워서 잠이 들 때까지 얼마만큼의 시간이 걸렸습니까?
걸리는 시간(분) : 1시간
3. 지난 한달 동안, 보통 아침 언제쯤 일어나셨습니까?
평소 기상시간 : 7시
4. 지난 한달 동안, 밤에 실제로 몇 시간을 주무셨습니까?
밤중 수면시간 : 3시간

참고 자료

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