살빼기와 건강조절(다이어트)

등록일 2003.05.10 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원

목차

1.서론
2.본론
영양과 다이어트
다이어트와 수명
다이어트와 노인성 질환 (성인병)
다이어트와 성기능
다이어트와 암
다이어트와 운동
운동을 통한 비만해결
3.결론

본문내용

현대 경제 수준의 향상과 산업화로 인해 생활 방식과 식생활 방식이 달라짐에 따라 현대인들은 운동 부족과 과잉 영양 상태에 놓이면서 비만은 사회적 문제로 떠오르고 있다. 비만은 고혈압, 동맥경화 등의 심혈 관계 질환, 당뇨병, 관절염, 정서적 질환 등 수많은 심각한 질병의 원인이 된다. 그로인해 많은 다이어트 방법들이 쏟아져 나오기 시작했다. 그러나 과학적으로 입증 되지 않은 다이어트들은 시행과정에서 고통을 수반하거나 부작용을 일으킨다.
비만은 의학적으로 ‘체지방이 비정상적으로 많은 상태’를 말한다. 우리가 음식을 섭취하면 그 속에 함유되어 있던 지방은 우리 몸의 지방 조직 창고인 피하 조직 등에 저장되어 있다가 에너지가 필요할 때 사용된다. 그러나 에너지를 너무 많이 섭취하거나 운동 부족 등으로 에너지를 많이 쓰지 않으면 지방 조직 창고에서 지방이 계속 저장되어 체중이 증가하게 된다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [여성학] 다이어트와 성형수술에 대한 피티 26페이지
    ..PAGE:1 여자의 아름다움은 무죄? ..PAGE:2 1.다이어트와 성형수술의 실태 ■ 다이어트와 성형수술에 대한 태도 분석 2.다이어트와 성형수술 정의 ■ 기원 및 원 의미 ■ 그에 따른 장,단점 3.다이어트와 성향수술에 대한 생각모음 순 서 ..PAGE:3 여성..
  • 비만과 행동수정요법 8페이지
    <다이어트와 미용식>-비만 '비만'은 이제 더 이상 낯선 단어가 아니다. 단순히 살이 찌는 것을 넘어서 이제는 질병의 차원으로 보고 있다. 그럼 비만이란 무엇인지 구체적으로 알아보자. 비만이란 칼로리 섭취량이 소비량보다 많아서 그 과잉 칼로리가 체지방으로 축적되는 것을..
  • 운동과 다이어트 7페이지
    목차 서론 본론 1. 다이어트의 정의 2. 운동의 정의 3. 식이요법 다이어트 4. 운동을 병행한 다이어트의 필요성 5. 다이어트와 운동에 대한 잘못된 인식 결론 참고문헌 Ⅰ. 서론 모든 사람의 관심사항인 다이어트 오늘날 산업의 발달과 더불어 물질적인 풍요와 여유를 ..
  • 다이어트에 관한 고찰 리포트. 13페이지
    다이어트에 관한 고찰 리포트 <목차> Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 ⅰ. 다이어트와 관련된 설문조사 ⅱ. 여성 부위별 다이어트 방법 ⅲ. 잘못된 운동방식과 상식 ⅳ. 올바른 다이어트 방법 ⅴ. 다이어트 실패사례와 성공사례 ⅵ. 제대로 된 식단 짜는 방법 ⅶ. 다이어트 Tip ..
  • [다이어트] 나의 건강한 다이어트를 위한 전략 10페이지
    1. 내가 생각하는 다이어트 얼마 전 명상을 통해 살을 뺀 외국인에 대한 신문기사를 읽은 적이 있다. 마음이 평안하면 저절로 살이 빠진다는 그의 글을 읽고 있으니, 살 때문에 스트레스를 받고 있는 우리의 실정이 떠올랐다. 그러면서도 이 글을 보고 이 다이어트를 해보는..
  • [생활과학]과도한 다이어트에 의한 부작용과 문제점 분석 7페이지
    과도한 다이어트에 의한 부작용과 문제점 분석 1. 다이어트의 정의와 변천과정 1) 다이어트열풍과 다이어트의 정의 요즘 우리 주위에 비만인 사람들이 늘어남에 따라 다이어트에 대한 관심 역시 폭발적으로 일고 있다. 이렇게 비만인 사람들이 많아진 원인은 경제적인 풍요로움으로..
  • [식품과 건강] 피할 수 없는 선택~ 다이어트!! 5페이지
    <피할 수 없는 선택~ 다이어트!!> 목차 Ⅰ. 서론 - 다이어트의 필요성 Ⅱ. 본론 1. 다이어트와 비만이란? 2. 주변인들의 다이어트 방법 3. 독특한 다이어트 방법 4. 운동요법 5. 다이어트의 십계명 Ⅲ. 맺음말 - 성공적인 다이어트를 위하여 Ⅰ. 서론 - 피할..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      살빼기와 건강조절(다이어트)