[운동과 영양] 1일 에너지 소비량 조사

등록일 2003.05.10 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,500원

소개글

운동과 영양이라는 과목을 수강하면서 내가 하루동안 섭취하는 총 칼로리와 소비하는 칼로리를 종목별로 계산을 하고 몸무게에 해당하는 적당량 비교 분석자료 입니다. 많은 참고 하세요..

목차

하루동안의 총 에너지 소비량 조사(그래프)
하루동안의 총 에너지 섭취량 조사(그래프)
영양소별 분류후 개인 평가
두번째날 에너지 소비량 조사
두번째날 에너지 섭취량 조사
영양소별 비율 조사 후 개인 평가

본문내용

탄수화물 : 총 칼로리의 62∼68% 가 목표 섭취량인데 30% 미만이다.
곡류와 과일 섭취를 더 늘여야 하겠다.

단 백 질 : 총 칼로리의 12∼15% 가 목표 섭취량인데 약 12% 정도로
%수치는 적당하다고 생각된다. 전체 몸무게에대한 비율에 의해
(1.13 g/Kg B.W이상) = 65.54g이상이 되어야 하는데 63g으로
아주 미세한 양이 부족하긴 하지만 최소 요구치를 충족시켰다고 판단된다.

지 방 : 총 칼로리의 20∼23% 가 목표 섭취량인데 5.02% 정도로
상당히 부족하게 섭취를 했다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 에너지와 환경 1차과제 15페이지
    에너지와 환경 1 차 과제 학교 : 학과 : 학번 : 이름 : 목 차 우리나라 에너지원과 년도 별 현황 , 수급 , 전망 대전광역시의 에너지 사용 현황 - 에너지의 종류와 전력소비 하루 1 인당 에너지 소비 산출 에너지원 별 현황 ( 년도 별 ) 단위 : 천 toe 출..
  • [운동과 영양] 1일에너지 소비량과 섭취량 5페이지
    1) 설정 ·2003년 11월 4일 p.m 02시 ~ 2003년 11월 5일 p.m 02시까지의 에너지 섭취량과 소비량 ·성별 : 여자 ·나이 : 21살 ·체중 : 60kg 2) 1일 에너지 소비량 { 시간 활동 에너지 소비량 (분)x(kcal/kg/hour)/60h ..
  • 자신의 1일 에너지 소비량에 대하여 조사하기(3일간) 4페이지
    ? 7월 2일의 총 에너지 섭취량 2010.5㎉ 1일 에너지 소비량 = 기초 대사량 (안정시 대사량) + 음식물 섭취에 의한 대사량 + 활동시 대사량 1. 기초 대사량 여자 RMR = 655.0955 + (9.463*체중kg) + (1.8496*신장cm) - (4.67..
  • 에너지원별 연도별 현황,수급,전망과 가정의 에너지 흐름도를 통한 소비량 산출 16페이지
    과 제 내 용 1. 우리나라의 에너지원별 년도별 현황,수급과 전망을 도표를 곁들여 쓰시오. 2. 학생 가정의 에너지 흐름도를 작성하고 각각에 대한 에너지 종류와 가 스 및 전력소비를 나타내고 하루 1인당 에너지 소비를 대략적으로 산 출하시오. Ⅰ. (1)에너지원별 년도..
  • 일일에너지 소비량구하기 3페이지
    1. 1일 에너지 소비량 구하기 젤 평균적인 하루의 일과(04/30 - 수요일)를 통해서 1일 에너지 소비량을 구하였다.(주말의 경우 학교에 다니는 평일에 비해 활동량과 섭취량에 있어 많은 차이가 나므로 평일 중 하루를 잡았다.) 자세한 소비량을 구하기 위해 그 하루동..
  • 에너지 소비량 2페이지
    1일 에너지 소비량 = 안정시 1일 대사량 + 직업활동 중 대사량(=RMR초과율) + 운동시 에너지 대사량 1. 안정시 1일 대사량 (가벼운 식사 후 3~4시간 후) 655.0955+(9.463*체중 kg)+(1.84*신장 cm)- (4.6756*나이) 655.0955..
  • 1일 에너지 소비량 계산 자료 4페이지
    Ⅰ. 서론 1일 에너지 섭취량과 에너지 소비량의 관계를 분석하여 체력 관리에 도움이 되도록 하기 위해 1일 에너지 소비량 및 산출을 행한다 ? 기초대사량이란? - 사람은 활동을 하지 않아도 체온 유지, 심장 박동, 세포 활동 등을 위해 소비되는 최소한의 열량(에너지)을..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [운동과 영양] 1일 에너지 소비량 조사