[건강관리] 60대 건강관리법

등록일 2003.05.04 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 300원

소개글

약간의 도움이 되었으면 하네요

목차

1. 60대의 건강에 대한 설명
2. 건강 안전 운동법
3. 노화방지관련 운동법
4. 해결법

본문내용

건강한 삶이란 누구나 바라는 것이 아닐까 싶다.
나도 아주 건강한 모습으로 나이를 들기를 원하고 나이가 어느 정도 찬 상태에
서도 건강을 유지하고 싶은 마음은 당연한 것이 아닌가?
교수님도 운동을 꾸준히 하신다고 자주 말을 하신 것이 기억이 난다.
아직 내 나이에 비해서 아령을 들고 운동하는 사람이 몇 없다고 말이다.
난 지금 건장한 청년이 아닌 내가 60대가 되었을 때 나의 건강을 어떻게 지켜야
할지를 알아보려고 한다.
누구나 특히 남자의 경우엔 몸의 관리를 잘하는 사람을 아주 부러워한다.
목욕탕에 가면 흔히 느끼는 그런 감정이다.
목욕탕에 들어가면 근육질의 남자와 보통인 남자와 그리고 비만이 남자로 분류
가 된다.
근육을 가진 사람은 자신감이 넘치는 모습이지만 그에 반해 비만인 사람은
스스로 위축이 드는 느낌을 받을 것이다.
그렇다고 그 몸매가 60대 까지 가는 것은 아니다.
그러니깐 지금부터 조금씩 운동을 하면 60대의 나의 모습은 엄청나게 달라질
것이다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [건강관리] 40세 이후의 건강관리 방법 7 페이지
    건강은 인생의 2막에서 가장 중요한 자산이다. 40세 이후에는 건강관리에 더욱 힘써야 할 것이다. 사람은 친구와 지식과 직업 등 모두 이런 것들 없이 태어난다. 따라서 40세 이전에는 인간관계와 학습과 업무에 힘써야 하지만 건..
  • [건강증진이론] 건강관리서비스법 48 페이지
    1. 건강관리서비스의 정의 1) 건강관리서비스법안 제2조 1항의 정의 ‘건강관리서비스란 건강의 유지·증진과 질병의 사전예방, 악화방지 등을 목적으로 위해한 생활습관을 개선하고 올바른 건강관리를 유도하는 상담·교육 · 훈련 ..
  • 우리나라 도시노인과 시골노인의 건강관리법에 대한 차이 6 페이지
    우리나라 도시노인과 시골노인의 건강관리법에 대한 차이에 대해 알아보기 이전 건강관리법에 대해 알아보도록 하자. 우선 노인들에게는 각종 질병 및 질환이 오기 쉽다. 비치매성 정신질환을 비롯한 류마티성 관절염, 고혈압, 저혈압..
  • 법규요약정리 13 페이지
    *목적 - 모든 국민이 수준 높은 의료 혜택을 받을 수 있도록 - 국민의료에 필요한 사항을 규정함으로써 - 국민의 건강을 보호하고 증진 *간호사의 임무 ①상병자나 해산부의 요양을 위한 간호 또는 진료보조 ②대통령..
  • 스포츠와 건강 신체상 4 페이지
    Ⅰ.나의 신체상 ⅰ) 신체상이란? 사전적의미로는 자기 자신의 신체에 관한 심상(image). 보통 순응에 따라서 의식의 중심에서 벗어나고 있는데, 알게 모르게 지니고 있는 자기 자신의 신체에 관한 전체 또는 부분의 이미..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서