임신중 유의사항

등록일 2003.05.03 MS 워드 (doc) | 19페이지 | 가격 800원

목차

1. 운동
2. 취업
3. 여행
4. 목욕
5. 의복
6. 성생활
7. 술
8. 담배
9. 카페인
10. 약물복용
11. 방사선 검사
12. 기타
13. 의견

본문내용

◎ 안전한 운동을 위한 몇 가지 조언

미끄러지거나 넘어질 위험이 없는 적절한 강도의 운동이라면 임신 기간 동안 운동을 하는 것이 바람직하다. 이 시기에 적절한 운동으로는 수영, 걷기, 그리고 격렬하지 않은 에어로빅 등이 있다. 그러나 임신 중인 여성은 아무리 조심한다 하더라도 출산에 대비해 몸의 각 관절과 근육 등이 느슨하게 이완되어 있기 때문에 운동으로 인한 상해를 입기가 쉽다. 그러므로 평소보다 훨씬 주의해서 올바른 운동을 해야 한다.
운동은 규칙적으로 이루어져야 하며 일주일에 3회 정도가 적당하다. 불규칙적으로 운동을 하다 보면 운동 중에 다치는 일이 자주 발생한다. 또 어쩌다 한 번 불규칙적으로 이루어지는 운동은 건강에 도움이 되지 않으면서도 몸에 무리를 줄 수 있으므로 주의한다.

◆운동을 시작하기 전에는 먼저 의사나 전문가와 상담하라.
만일 임신 전부터 계속 운동을 해왔다면, 임신에 위험이 되지 않는 한 임신한 이후에도 계속해도 된다. 임신 중에도 운동을 계속하고자 할 때는 임신 중에 하기에 적절한 운동인지, 아닌지 의사나 전문가와 상담해보면 더욱 확실하고 안전하다. 하지만 임신 이전에 운동을 해오지 않았는데 이제부터 운동을 새로 시작하고자 한다면, 반드시 의사와 상담하여 운동을 새로 시작하는데 필요한 조언을 구하도록 하는 편이 안전하다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [임신과 출산] 임신과 출산 과정 26페이지
    임신초기의 엄마기간 :1주-12주임신1개월 :가벼운 입덧증상. 임신2개월 :기초 체온의 고온기.임신3개월 :소변을 보러 가는 횟수가 는다.기간:13주-28주임신4개월 :자궁을 지탱하는 인대가 당긴다.임신5개월 :태동.임신6개월 :배가 불러오는 것이 눈에 띔.임신7개월 ..
  • 임신 초반 교육자료 30페이지
    개요임신 초반에 대한 교육을 통해 필요한 정보를 얻을 수 있다.건강한 아이를 위한 준비에 대해 알 수 있다.개요제1기 임신기임신 후 1주~13주 사이에 기간을 말한다.태아의 기관 형성이 1기에 대부분 완료.주된 증상 : 월경 중단, 빈뇨 또는 요실금, 변비, 피로감제1..
  • 임신 주수(시기)별 전 검사 4페이지
    ◈ 임신초기 : 소변검사, 빈혈검사, 혈액형 검사, 항체검사(풍진, B형 간염) • 소변검사 : 소변에 당뇨나 단백뇨가 나오는지 확인하고, 신장과 방광, 요도의 감염 여부를 살핀다. 소변중에 단백질이 섞여 있다면 임신 중독증이 의심된다. 한 번 정도 당이 나왔다가 괜찮..
  • 정상임신과정 2페이지
    1)수정(fertilization)-난관의 팽대부에서 정자와 난자가 수정 수정 된 후 약 6~8일 후 자궁내막에 착상(implantation)2)난할과 착상(cleavage&implantation)-난할: 난자와 정자가 수정하면 바로 세포분열이 시작-상실체 단계를 거쳐..
  • [영아발달] 건강한 임신과 출산을 위해서 임신전과 임신의 과정에서 주의해야할 점에 대해 설명하시오 7페이지
    Ⅰ. 서론한 여성이 결혼을 하면, 가족을 이루고 사회구성원의 최소단위로서의 역할을 하게 된다. 한 생명을 탄생시키는 일은 좁은 의미로는 개인의 일이지만, 넓은 의미로는 사회의 구성원을 탄생시키는 것이다. 가족을 이루는 주인공은 부부이지만, 가정을 이루고 사회의 구성원을..
  • PPT양식 템플릿 배경 - 임신 그리고 기다림5 8페이지
  • 임신과분만-월경,임신,산전관리,분만 15페이지
    Ⅰ. 서론 한 때 우리나라는 ‘하나만 낳아 잘 기르자’라는 슬로건으로 가족계획사업을 했던 적이 있다. 그러나 2012년 현재의 상황은 이와 반대다. 작년 출산율 통계자료에 의하면 우리나라의 출산율은 평균 1.24명, OECD 회원국 가운데 가장 낮았다. 또한 그동안의 ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기