[운동처방론] 운동처방

등록일 2003.04.30 한글 (hwp) | 9페이지 | 가격 1,000원

소개글

트레드밀과 자건거에르고미터 등 운동부하검사 기구들이 나열돼 있습니다.

목차

1. 운동처방의 필요성
2. 운동처방의 목적
3. 운동처방의 원리
4. 운동처방 과정
5. 개인기록카드 작성
6. 건강진단
7. 건강 평가(컴퓨터 처리)
8. 운동부하검사
9. 운동부하검사 종류 결정
10. 최대산소섭취량 측정
11. 체력검사
13. 운동자각도
14. 세브란스병원 건강증진센터 스포츠크리닉 운동처방 과정

본문내용

2. 운동처방의 목적
1) 건강 및 체력 증진을 통한 최상의 컨디션 유지
2) 성인병 예방과 치료

3. 운동처방의 원리
1) 과부하의 원리 2) 점진성의 원리
3) 반복성의 원리 4) 개별성의 원리

5. 개인기록카드 작성
1) 건강상태 - 개인병력, 가족병력
2) 생활양식 - 흡연습관, 음주습관, 식생활습관
3) 운동습관 - 운동경력, 운동종류, 운동강도, 운동시간, 운동빈도

6. 건강진단
1) 심장기능 - 심박수, 혈압, 심전도, X-RAY
2) 폐 기 능 - 폐활량, 초시폐활량, 최대환기기능, X-RAY
3) 혈액검사 - 혈색소, 적혈구, 백혈구, 콜레스테롤, 혈당, GOT, GPT
4) 뇨 검 사 - 뇨단백, 뇨당, PH
5) 체 지 방 - 피후검사
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