[건강] 성인병의 식사 및 운동법

등록일 2003.04.29 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 1,000원

소개글

성인병 치료를 위한 식이요법과 운동요법에 관한 자료들에 대한 글입니다. 핵심내용만으로 3page로 올렸으니 레포트 자료 활동시 큰도움이 되실겁니다. 감사합니다.

목차

1.식이요법의 개요
(1)질병과 영양
(2)스트레스와 질병
(3)스트레스의 해소 및 영양
(4)비만과 성인병
(5)고혈압
★고혈압을 예방하는 식생활 지침★
(6)심장병
(7)당뇨병
(8)암과 식생활
★성인병 예방을 위한 운동요법★

본문내용

1.식이요법의 개요
아무리 의사가 훌륭하고 그 간호가 제대로 되었다 하여도 적절한 식이요법 없이는 질병의 완전치료란 불가능하게 되었다.
(!)질병과 영양
건강을 유지하려면 균형된 영양, 적당한 운동, 충분한 수면, 휴식,정서적 안정(올바른 마음)등 생활의 전 환경이 관계된다. 어떤 영양소의 누락이 없고 즐겁게 생활하면 성인병은 예방할 수 있다고 본다.
(2)스트레스와 질병
계속 스트레스를 받으면 소화성 궤양을 비롯해 허혈성 심장질환(협심증,심근경색),뇌혈관장애(뇌경색,뇌출혈),고혈압,고지혈증, 통풍,당뇨병,불면증 심지어는 암까지 유발한다. 감정적 스트레스가 대뇌피질,간뇌,뇌하수체,부신피질계를 통하여 혈액중의 코루티코이드의 수준을 높이고, 호흡은 얕아지면서 생체조직중에 탄산가스가 많아져 산소 부족하에서 암세포가 발생한다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 성인병과 운동 14 페이지
    Ⅰ. 성인병 치료에 적당한 운동의 종류 성인병을 예방하고 건강을 증진시키기 위한 운동의 조건으로는 전신의 큰 근육들을 지속적으로 사용하고 심폐기관에 지속적으로 자극을 주는 지구성 운동이 좋습니다. 이러한 운동은 산소를 ..
  • [건강교육] 비만 32 페이지
    1. 비만의 정의 비만(obesity or adiposity)이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. 체지방의 과..
  • 성인병의 운동요법 14 페이지
    고혈압의 운동요법 최근 고혈압에 대하여 비약물요법의 강압효과에 관심이 고조되고 있다. 그것은 부작용 없는 강압, 순환기관 외의 위험인자, 즉 고지혈증, 비만, 당뇨병 등을 동시에 개선시키고, quality of life를 ..
  • 성인병의예방과치료 10 페이지
    성인병 성인병이라는 말이 등장한 시기는 그리 오래지 않다. 예전의 주요 사인이 페스트 같은 전염병이었지만, 19세기후반 들어 세균학의 발달로 예방과 치료의 기술이 발달로 전염병으로 인한 사망자는 줄어 평균 수명이 증가함에..
  • 성인병과 운동요법 6 페이지
    1. 성인병이란? -성인병은 일반적으로는 40세 이상의 향로기(向老期)에 발병률이 증가하는 병을 총칭한다. 사람에 따라서 개인차는 있으나 나이를 먹으면 노화하기 마련이다. 초로기는 45~56세 사이를, 점로기를 55~65세,..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서