[생활체육학과] 테니스 기초기술

등록일 2003.04.27 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 500원

소개글

리폿하는데 도움이 되기를..

목차

Ⅰ포핸드 스트로크
Ⅱ포핸드 체크 포인트 10
Ⅲ 백핸드 스트로크
Ⅳ 서브

본문내용

Ⅰ포핸드 스트로크

포핸드 스트로크는 테니스의 기본이 되며 초보자가 쉽게 접할 수 있는 기술이다.

1. 그 립
이스턴 그립을 기본으로 한다. ( 플랫 드라이브)
( 라켓 면에 손바닥을 붙여 그대로 내려 잡는다. ↓는 엄지와 검지 사이를 말함.)

cf. 웨스턴 그립 (탑스핍)

2. 준비자세
① 어깨 너비만큼 발을 벌린다.
② 기마 자세를 취한다.
③ 겨드랑이에 공 하나 정도 들어가도록 하고 라켓 헤드 끝은 눈 높이로 한다.
④ 왼손은 라켓 목을 부드럽게 잡는다.
⑤ 앞꿈치로 선다.
⑥ 몸과 라켓과의 거리는 약 20cm 정도로 한다.

3. 6개 동작 설명

(1) 준비 자세에서 그대로 앞꿈치로 90°회전한다.

(2) 왼팔은 공을 가리키고 오른 손목을 비틀면서 부드럽게 어깨선까지 라켓을 뺀다.
① 시선 전방
② 정면에서 볼 때 라켓 면이 보일 듯 말 듯 하게 뺀다.

(3) 왼 발을 45°선상으로 그림과 같이 내딛는다.
① 왼발에 30, 오른발에 70 정도로 체중분배를 한다.
② 어깨 선은 거의 수평으로 한다.

(4) 라켓다운동작으로 오른 팔꿈치를 라켓과 수평이 되게 살짝 펴면서 내린다.
① 라켓 면이 지면과 85°정도의 각을 이룬다.
② 다른 동작은 없다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 테니스 자세 3페이지
    1. 포 핸드1) 자세리시브 이외의 그라운드 스트로크를 할 때는 코트 중앙의 베이스 라인으로부터 약 90cm의 범위 후방에서 정면을 향하여 선다.
  • 테니스관한 자료정리 52페이지
    [테니스의 기원] 테니스는 13세기경에 프랑스의 왕후귀족들이 다과회나 연회 등의 행사로서 거행하고 있던 '쥬디홈'이라는 실내 유희가 그 기원이 되었다.? 이 유희는 최초에, 실내에서 줄을 치고 머리칼을 뭉뚱그린 공을 서로 손으로 쳐서 보내는 간단한 게임으로, 왕후귀족이..
  • 테니스의 역사와 테니스의 기술 10페이지
    최근 테니스의 열기는 학교․직장․개인의 건강유지를 위해서 활성화되면서 테니스 인구가 점점 늘어가고 있고, 테니스의 기술 수준도 상당한 수준으로 향상되고 있다. 또한 동호인들을 중심으로 개인 및 각종 단체에서 여가활동과 생활체육의 매개체로써 급속히 확산되고 있다. 테니스..
  • 테니스레포트-해피캠퍼스(5p) 6페이지
    ◎ 테니스 코트 종류- 테니스 코트의 종류는 일반적으로 천연재료를 사용한 클레이계 코트와 합성 재료를 사용한 케미컬계 코트로 나누어진다. 클레이계 코트에는 클레이, 그린클레이, 앙투카, 잔디 코트가 있으며, 케미컬계 코트에는 아크릴, 우레탄, 라텍스, EVA, 인조 잔..
  • 테니스 수업 계획서 18페이지
    웨스턴 그립포 핸드 컨티넨탈 그립특징 그립을 돌리지 않고 그라운드 스트로크, 서비스,발리, 스매쉬에 이르는 모든 스트로크를 구사할수 있다.포 핸드 세미 웨스턴 그립특징 볼을 강하게 칠 수 있고, 공에 탑스핀을 줄 수 있어 공을 감아칠 수 있다. - 강한 드라이브를 칠 ..
  • 테니스의 경기규칙과 방법 10페이지
    1. 테니스란?“코트 중앙에 네트를 치고 양쪽에서 라켓으로 공을 서로 치고 받는 스포츠”★ 라켓을 이용하는 대표적인 종목으로 올림픽 및 세계 대회, 프로 대회가 활성화되어 있는 대중적인 스포츠이다.테니스의 역사12세기부터 16세기까지 프랑스에서 유행하던 `라뽐므(La ..
  • 테니스의 경기 방법 및 경기 규칙 2페이지
    테니스는 포인트, 게임, 세트 매치의 4단계로 구성된 경기이다. 시합에서 공격에 성공하면 1점을 얻게 되는데 이때의 점수를 포인트라고 하며 4포인트를 먼저 얻으면 1게임을 이긴 것이고, 6게임을 먼저 얻으면 1세트를 이기게 된다. 그 경기의 승리를 얻기 위해서는 남자단..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서