[운동처방] 비만과 운동요법

등록일 2003.04.27 한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 800원

소개글

책 몇권가지고 비만에 관련된 적용분야를 수집 정리하였습니다.
운동처방, 트레이닝 방법론, 스포츠 의학 등 모든분야에 걸친 비만에 관련된 기초자료를 정리했습니다.
쓰이는 곳에 제 자료가 도움이 되었으면 좋겠습니다.

목차

1. 비만의 정의 및 필요성
2. 비만의 원인
3. 비만의 분류
4. 비만의 판정
5. 비만 운동요법
6. 비만 운동에 기타 제반사항

본문내용

현대인에게 있어서 건강의 위험인자로 여겨지고 있는 것으로는 운동부족, 정신적 스트레스, 영양의 과잉과 불균형, 오염 등이다. 이러한 건강의 위험인자 중에서, 운동부족에서 기인되는 비만증, 심근경색, 협심증, 고혈압증, 동맥경화증 등 각종 성인병중에 비만에 야기되는 문제에 대해 조사를 하였다.
1.정의
비만이란, 의학적으로 우리 몸에 지방축적이 비정상적으로 많아진 상태를 뜻한다. 즉 축적된 지방이 본래의 역할을 수행하기에 필요한 양 이상으로 지나치게 많아지면 여러 가지로 건강상 불리해진다.
2. 원인
① 유전적 요인
② 문화적 요인
③ 지방효소의 이상
④ 열량조절기제의 이상
3. 판정
① 신체별 표준 체중에 의한 법
② 체격지수에 의한 법
③ 피지 두께에서의 판정
4. 처방
① 식이요법
② 운동요법
③ 약물요법
④ 수술요법
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  • 비만과 운동처방 7페이지
    * 비만이란?생활이 편리해짐에 따라 섭취하는 에너지보다 사용하는 에너지가 적어 그 잉여 에너지가 지방으로 바뀌어 몸 안의 여러 부분, 특히 피하 조직이나 뱃속의 장간막에 쌓이게 되어 체중이 증가하는 현상이며, 영양의 과잉 섭취와 신체활동의 감소로 인한 인체 에너지의 공..
  • 비만과 운동처방 36페이지
    비만이란Obesity라틴어의 obesus(끊임없이 먹는다) 비만은 odiposity라고도 하는데,어원은 그리스어인aleifa, `지방 그 자체‘즉, 비만은 끊임없이 먹은 결과 `몸에 지방이 과잉으로 축적된 상태`체내에 지방조직이 과다한 상태원인유전적 요인, 환경적 요..
  • [운동과건강] 비만과운동요법 10페이지
    1. 비만의 정의비만증은 섭취한 열량중에서 소모되고 남은 부분이 체내에 지방으로 축적되는 현상이다. 보통 비만이라고 하면 체중이 많이 나가는 것(과체중,over weight))이라고 단순하게 생각하는 사람들이 있지만 정확하게 비만증이란 체중에서 차지하는 체지방의 비율이..
  • 운동과 비만 16페이지
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  • 비만과 운동 8페이지
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