수영과건강

등록일 2003.04.26 한글 (hwp) | 10페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 머리말

2. 정신건강의 측면에서 바라본 수영의 효과
2.1 정신심리학적 관점에서의 수영의 효과
2.2 정서 순화 효과

3. 육체건강의 측면에서 바라본 수영의 효과
3.1 호흡기 발달
3.2 천식 개선 효과
3.3 허혈성 심장병 치료
3.4 비만치료
3.5 당뇨병 치료

4. 의학전문가의 의견.
4.1 수영과 귓병
4.2 수영과 좌골신경통
4.3 수영과 퇴행성 관절염

5. 맺음말

6. 참고문헌

본문내용

사람들이 객지에 살면서 나이가 들었거나, 생존경쟁이 너무나 치열하여 실망하거나, 뜻하지 않는 재난이 와서 어쩔 수 없게 되면 자연히 고향에 돌아 가고 싶은 충동이 생겨 나게된다.
어릴 적 살았고, 자신이 태어나기도 했던 고장에 되돌아가고 싶은 심리는 인간의 가장 강력한 욕구 중의 하나일 것이다. 그래서 사람들은 동굴에 돌아가고 싶어하고, 잠수함을 타고 해저로 가고 싶어하는 욕망이 생기게 되는데 이것은 어머니 뱃속(子宮內)으로 되돌아가고 싶은 심리 때문이라고 정신심리학 (Psychoanalysis)은 주장하고 있다. 이렇게 볼 때, 인류가 40억 년 전 최초로 태어나 살던 곳이 바로 바닷물 속이었다고 한다면 ,그곳으로 돌아가고 싶은 욕망은 당연하다 하겠다.
수영이 인간의 정신 건강에 좋은 것은 이와 같은 강력한 회귀본능을 만족시켜 주기 때문이라 해석할 수 있음을 알 수 있다. 수영이 정신 건강에 좋은 두 번째 이유는 무엇인가?
그것은 성경에도 나오는 바 있지만 세례로 몸을 깨끗이 씻음으로 해서 자신을 죄악과 오염으로부터 해방시키는 계기가 된다 할 것이다. 세상을 살아간다는 것 자체가 자신도 모르게 남들을 괴롭히고, 못살게 굴고, 실망시키고 하는 일들을 저지르게 되는 경우가 많다 할 것이다. 아무리 양심적으로 살고, 남의 모범이 된 삶을 산 사람이라 할지라도

참고 자료

http://www.aqus.co.kr
http://my.dreamwiz.com
http://www.sports.re.kr
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