체질별 다이어트 요법

등록일 2003.04.25 한글 (hwp) | 3페이지 | 가격 1,000원

목차

1)태양인의 신체적 특징과 적절한 운동과 다이어트
2)태음인의 신체적 특징과 적절한 운동과 다이어트
3)소양인의 신체적 특징과 적절한 운동과 다이어트
4)소음인의 신체적 특징과 적절한 운동과 다이어트

본문내용

동무 이제마 선생은 사람마다 그 기질과 성품이 다르며 그 다른 체질로 말미암아 잘 걸리는 질병과 치료 방법이 다르다는 것을 일찍이 주장하셨다. 그래서 인간을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 네 가지 체질로 구분하고 각 체질에 따른 섭생법과 치료법을 제시한 의학이 바로 사상의학이다. 그렇다면 사상의학을 좀 더 확대시켜 다이어트에도 적용시켜 보면 어떨까? 개개인의 특성을 무시한 의학이 병의 예방 및 치료에 큰 장애가 되었듯이 다이어트도 개인에 따라 다른 처방이 내려져야 하지 않을까? 따라서 우선 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 특징에 대해 알아보고 각 체질에 맞는 다이어트 방법을 알아보도록 하자.

참고 자료

www.food4me.co.kr
www.gajadiet.co.kr
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