활성산소가 피부에 미치는 영향 리포트

소개글

미의 절대적 기준인 아름다운 피부에 대한 관심도는 남녀노소를 불문하고 끊이지 않고 있는데 노화에 주범이라고 알려져 있는 활성산소와 그 활성산소가 피부에 미치는 영향, 활성산소를 없애는 방안 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠다.

목차

1. 활성산소란?
2. 활성산소의 역기능
3. 활성산소가 피부에 미치는 영향
4. 활성산소를 없애기 위해 해야할 일
5. 마치며..

본문내용

미의 절대적 기준인 아름다운 피부에 대한 관심도는 남녀노소를 불문하고 끊이지 않고 있는데 노화에 주범이라고 알려져 있는 활성산소와 그 활성산소가 피부에 미치는 영향, 활성산소를 없애는 방안 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠다.

1. 활성산소란?
인체 내에서 산소는 혈액 속에 실려 각종 양분이 있는 식품을 산화시켜 에너지를 발생 시키는데, 이때 과잉 생상된 산화력이 높은 산소를 “프리래디컬” 이라 부른다. ‘활성산소’ , 혹은 ‘유해산소’ 라고도 불리는 이것은 우리 몸에 해가 되는 산소화합물을 총칭하는 것이다

<중 략>

활성산소를 없앨 수 있는 방법에는 식품으로 줄이는 방법과 생활 습관으로 줄이는 방법이 있는데 먼저 생활습관으로 없애는 방법에 대해서 알아보자.
먼저 늘 여유 있는 삶의 태도를 가지는 것이 중요한데 격한 행동을 많이 할수록 활성 산소 장해의 위험도가 커진다. 책임감이 강하고 모든 일에 적극적이며 항상 목표를 세워 그 실현을 위해 행동하는 사람은 행동양식이 공격적일 때가 많아 아드레날린과 부신피질 호르몬이 많이 분비되며, 그 과정에서 활성산소가 보다 많이 발생한다. 그리고 격한 운동을 피하는 것도 활성산호를 줄이는데 도움이 되고 전자파도 조심하는게 좋다.

참고 자료

없음