세단뛰기

등록일 2003.04.24 한글 (hwp) | 4페이지 | 가격 500원

목차

◈ 역사
◈ 경기기술
◈ 경기규칙

본문내용

◈ 경기규칙

★세단뛰기 기술 연습방법

세단뛰기의 기술 연습을 할 때 홉, 스텝 점프를 하나로 모아(전습법)짧은 도움닫기에서의 쉬운 도약부터 서서히 본격적인 도약으로 진행해 가는 방법과 홉, 스텝, 점프 중의 하나, 또는 두 가지를 뽑아서 실시하는 방법(분습법)이 있습니다.

세단뛰기의 더 좋은 기술을 익히려면 홉, 스텝, 점프의 연습만으로는 불충분 하므로 아래와 같은 부분 기술 육성이나 개선을 병용하여 실시하여야 합니다.
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