[교양] 스트레스에 관하여

등록일 2003.04.17 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 2,000원

목차

·서론 〔들어가며〕

·본론 〔적을 알아야 이길 수 있다〕

▶ 스트레스의 개념
▶ 스트레스의 원인
▶ 스트레스의 종류
▶ 스트레스로 인한 증상
▶ 스트레스의 극복방안

·결론 〔마치면서〕

·참고자료

본문내용

스트레스는 식욕부진, 요통, 복통, 불면, 위궤양, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 암과 같은 신체적인 질병을 유발시키는 중요한 원인이 될 뿐만 아니라 우울감, 분노감, 불안감과 같은 각종 심리적인 장애를 유발시키는 원인이 되기도 한다. 그러기에 이러한 스트레스를 다스리기 위해서는 무엇보다도 스트레스가 과연 무엇인지, 그리고 어떠한 원인으로 발생하며 또 이를 대처할 수 있는 방법을 알아야만 한다.

▶ 스트레스의 개념
스트레스는 정의하기가 그리 쉽지가 않다고 학자들은 말하고 있다. 하지만 굳이 스트레스에 대한 정의를 내려본다면 '한 개인이 지각하는 능력이 상황의 요구에 충분하게 따라가지 못 할 때에 생기는 것' 이라고 할 수 있다. 쉽게 표현하자면 어떤 사람이 어떤 과제수행에 직면하여 이를 잘 해낼 능력이 없다는 것을 스스로 예측할 때 - 즉, 상황에 대한 개인의 부적응으로 인한 생리적·심리적 반응 현상이라고 할 수 있겠다.

▶ 스트레스의 원인
① 실현 불가능한 욕망이나 욕구
중요한 욕구나 욕망이 성취되지 못하면 적개심이 생기거나 좌절감이나 참담한 생각이 든 다. 구체적으로 살펴본다면, 사람은 타인으로부터 존경받기를 원한다. 그러기에 높은 신분 에 대해 많은 욕구를 갖는다. 하지만 자신의 능력보다 더 높은 신분을 겨냥했을 경우에 느 껴지는 괴리감으로 인하여 그 사람은 스트레스를 받게 된다는 것이다.

참고 자료

·스트레스, 어떻게 극복할 것인가 ( 민지사, 존 로메로 著 )
·현대인의 스트레스관리 ( 학지사, Jane Cranwell-ward 著 )
·스트레스와 정신건강 ( 학지사, 장현갑 著 )
·스트레스의 이해와 관리 ( 아름다운세상, 김정호 著 )
·계명의대 동산 간질 센터 홈페이지
( http://neuro.onnet.co.kr )
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스트레스관리 PPt 29페이지
    스트레스란?스트레스의 어원- strictus 혹은 stringere- strictus : 팽팽한 혹은 좁은 이라는 뜻- stringere : 팽팽하다.사람들이 스트레스를 느낄 때 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태스트레스란?긍정적 스트레스- 좀더 집중하여 효율..
  • 인간관계와 스트레스 2페이지
    인간관계와 스트레스의 중요성○ 현대사회에서는 인간관계 문제가 크게 대두되고 있는데 이는 사회 전역에서 특정 집단의 목표달성을 위한 협동과 능률 증진을 위한 생산 및 작업상의 만족 등의 근본 목적을 여하히 해결하며 목표 지향적인 협동체계를 확립하느냐하는 근본적인 목적 때..
  • [사회과학]스트레스의 이해 2페이지
    1. 스트레스의 개념 스트레스는 15세기경부터 압력 또는 물리적 압박이라는 의미로, 17세기에는 공학자나 건축분야에서 이 용어를 사용하였으나, 20세기에는 정신질환의 원인으로 사용되고 있다. 초기에는 생리적 차원에서 파악하려 하였다. 심리적 차원으로 보려는 사람들은 ..
  • 스트레스에 관한 보고서 7페이지
    사전적의미: 생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응 H.셀리에(캐나다 의학자): 1944년명명. 해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor)라 하고, 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다.스트레스 해소방법규칙적인 생..
  • 스트레스의 정의, 스트레스의 근원, 스트레스의 유발 동기, 스트레스의 단점, 스트레스의 장점, 나의 스트레스 해소방법 7페이지
    1. 스트레스의 정의 심리학에서 스트레스(Stress)는 스트레스 요인에 대항하기 위한 심신의 변화과정을 뜻한다. 스트레스란 용어의 기원은 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되던 개념이다. 이것이 인체에 적용되면서 심리적인..
  • 스트레스 정의와 해결책 10페이지
    1. 스트레스의 정의①정의 ㉠스트레스는 삶의 한분이며 요구적인 상황이 개인의 자원이나 대응 능력에 부담과 부정적인 영향을 미치는 광범위한 경험을 말한다. ㉡인간과 환경간의 상호작용이다.②스트레스원 스트레스의 근원, 즉 요구적인 상황이 스트레스원이다.③스트레스..
  • 스트레스 해소법 9페이지
    1.스트레스의 정의사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 자식, 교통 지옥등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬수 있는 유발인자라고 할수 있으며 스트레스란 이같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다. Hans Selye박사..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [교양] 스트레스에 관하여