[레크레이션] 여가생활과 신체활동

등록일 2003.04.16 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 300원

소개글

도서에 충실한 레포트이구요.
참고문헌 기재해놓았으니 꼭 읽어보세요~
많은 도움이 되실꺼에요~

목차

『서론』

『본론』
1. 여가와 신체활동
1)청소년의 신체활동을 통한 여가생활
2)노인들의 신체활동을 통한 여가생활
2. 신체활동을 통한 스트레스 해소
1)신체활동과 스트레스
2)개인의 신체에 맞는 운동

『결론』

본문내용

오늘날 현대 사회에 있어서 기계문명의 발전으로 인하여 노동이 기계화됨에 따라 여가시간은 점차 증가되고, 인간들의 욕구도 다양하게 표출된다. 이러한 현상에서 사람들은 자신의 여가시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 행복한 인생이 되기도 하고 무미건조한 또는 위험한 인생이 되기도 한다. 급변하는 현대 사회의 구조를 직시할 때 레크리에이션을 통한 생산성 향상, 행복의 추구, 교양 및 인격 형성, 정서 함양, 사회생활의 명랑화 등의 교육적 가치성을 추구하는 기능이 요구되고 있다.
이렇듯 현대사회를 살아가는 지금 우리에게 어떠한 여가생활이 과연 신체적·정서적으로 도움이 되는 걸까? 여가를 활용하는 방법은 개인마다 선호하는 취향과 성격에 따라 다를 것이다. 어떤 이는 가만히 쉬면서 TV를 보거나 잠을 자거나 하며 피로한 심신을 달래며 여가생활을 할 수도 있고, 또 다른 이는 스포츠처럼 왕성한 신체적 활동을 통해 신체를 단련하고 스트레스를 푸는 사람이 있을 것이다. 나는 이 보고서에서 신체적 활동을 통한 여가생활과 레크레이션의 이로운 점을 밝혀 보고자 한다.

이 보고서에서 나타내어지는 것이 효율적인 여가생활의 전부는 물론 아니다. 신체활동이 아닌 정신적인 활동을 통해서도 효율적이고 도움이 되는 여가생활을 할 수 있다는 말이다. 하지만 팽배해진 개인주의, 발육은 좋지만 나약해져 가는 우리의 청소년들, 육체적인 노화로 인한 자신감의 결여 이런 사회의 문제들을 역동적이고 적극적인 신체활동을 통해서 많은 부분 정화를 시킬 수 있을 것이다.

참고 자료

※참고문헌

○스트레스의 과학
○(건강 성격을 위한) 스트레스 관리 프로그램
○대도시 노인의 생활체육 참여와 여가만족 및 생활만족의 관계. [서울대학교 대학원 석사학위논문. 김경식(1996)]
○대학체육 (홍익대학교 출판부. 홍익대. 1983)
○대학체육 (이학래 외 13인. 한양대. 1989)
○레크레이션 가이드 (서선택. 일신서적출판사. 1996)
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [사회체육]나의 라이프 스타일에 관한 신체활동 소개 6 페이지
    1. 사회체육과 레크레이션의 개념 ◆사회체육 학교의 교육과정으로 다루어지는 체육활동을 제외한, 청소년 및 성인을 대상으로 하는 조직적인 체육활동을 말한다. 기원은 1934년 영국의 사회사업회의에서 영국 실업자에 대한 신체훈..
  • 초등학생의 신체활동의 중요성 및 가치 5 페이지
    바쁜 현대인들의 생활에서 운동이란 항상 일에 밀려나는 관심 밖의 일이 되어버렸다. 이에 따라 시민들은 각종 질병뿐만 아니라 비만이라는 큰 문제에도 직면하게 되었다. 서울시에서 발표한「2012년 서울시 지역사회건강조사」에 따르면..
  • 체육측정평가 - 신체활동 측정평가의 개론과 개요 34 페이지
    신체활동 연구 개론 신체활동 역학이란?? 골격근에 의해 수행되는 육체적인 운동으로 에너지의 소비를 초래하는 것으로 정의. → 이는 모든 형태의 움직임을 신체활동의 범위 내에 폭넓게 수용하며 이러한 움직임들을 전반적인 ..
  • 체육시설업체의 문제점 및 해결방안 3 페이지
    현대로 올수록 사람들은 삶의 질 향상에 많은 관심을 보이고 그 중 운동은 큰 비중을 차지하고 있다. 그로인해 자연스럽게 체육 사업이 증가하게 되었다. 일상에서 할 수 있는 가볍게 걷기, 줄넘기, 달리기, 윗몸 일으키기, 팔굽혀..
  • 노인들을위한 신체활동 프로그램 10 페이지
    유산소성 지구력 훈련이 노인들에게 제공하는 효과 -노인들은 노년에도 유산소성 지구력 훈련에 반응하는 능력을 유지하며 80~90대의 할머니들도 운동훈련을 24~32주 실시하고 난 뒤에 VO2max가 15%~17%sk 향상될 수..
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서