[레크레이션] 여가생활과 신체활동

등록일 2003.04.16 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 300원

소개글

도서에 충실한 레포트이구요.
참고문헌 기재해놓았으니 꼭 읽어보세요~
많은 도움이 되실꺼에요~

목차

『서론』

『본론』
1. 여가와 신체활동
1)청소년의 신체활동을 통한 여가생활
2)노인들의 신체활동을 통한 여가생활
2. 신체활동을 통한 스트레스 해소
1)신체활동과 스트레스
2)개인의 신체에 맞는 운동

『결론』

본문내용

오늘날 현대 사회에 있어서 기계문명의 발전으로 인하여 노동이 기계화됨에 따라 여가시간은 점차 증가되고, 인간들의 욕구도 다양하게 표출된다. 이러한 현상에서 사람들은 자신의 여가시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 행복한 인생이 되기도 하고 무미건조한 또는 위험한 인생이 되기도 한다. 급변하는 현대 사회의 구조를 직시할 때 레크리에이션을 통한 생산성 향상, 행복의 추구, 교양 및 인격 형성, 정서 함양, 사회생활의 명랑화 등의 교육적 가치성을 추구하는 기능이 요구되고 있다.
이렇듯 현대사회를 살아가는 지금 우리에게 어떠한 여가생활이 과연 신체적·정서적으로 도움이 되는 걸까? 여가를 활용하는 방법은 개인마다 선호하는 취향과 성격에 따라 다를 것이다. 어떤 이는 가만히 쉬면서 TV를 보거나 잠을 자거나 하며 피로한 심신을 달래며 여가생활을 할 수도 있고, 또 다른 이는 스포츠처럼 왕성한 신체적 활동을 통해 신체를 단련하고 스트레스를 푸는 사람이 있을 것이다. 나는 이 보고서에서 신체적 활동을 통한 여가생활과 레크레이션의 이로운 점을 밝혀 보고자 한다.

이 보고서에서 나타내어지는 것이 효율적인 여가생활의 전부는 물론 아니다. 신체활동이 아닌 정신적인 활동을 통해서도 효율적이고 도움이 되는 여가생활을 할 수 있다는 말이다. 하지만 팽배해진 개인주의, 발육은 좋지만 나약해져 가는 우리의 청소년들, 육체적인 노화로 인한 자신감의 결여 이런 사회의 문제들을 역동적이고 적극적인 신체활동을 통해서 많은 부분 정화를 시킬 수 있을 것이다.

참고 자료

※참고문헌

○스트레스의 과학
○(건강 성격을 위한) 스트레스 관리 프로그램
○대도시 노인의 생활체육 참여와 여가만족 및 생활만족의 관계. [서울대학교 대학원 석사학위논문. 김경식(1996)]
○대학체육 (홍익대학교 출판부. 홍익대. 1983)
○대학체육 (이학래 외 13인. 한양대. 1989)
○레크레이션 가이드 (서선택. 일신서적출판사. 1996)
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [유아교육]유아 신체표현 13페이지
    I. 신체활동의 개념 및 필요성 인간은 태어나면서부터 주변을 탐색하고 학습하기 위하여 몸을 움직인다. 그 움직임의 과정을 통해 많은 것들을 습득하게 된다. 특히 어린 유아들일수록 신체적인 움직임은 자기 표현과 의사소통의 중요한 수단인 동시에, 욕구를 충족시켜 주고 발..
  • [신체활동 중요성][신체활동 사회성][유아 신체활동 목적][유아 신체활동 실태][유아 신체활동 가치]신체활동의 중요성, 신체활동의 사회성, 유아 신체활동의 목적, 유아 신체활동의 실태, 유아 신체활동의 가치 6페이지
    유아기는 선천적으로 타고난 촉각, 미각, 후각, 청각, 시각의 5가지 감각 기능을 토대로 자신의 주변 환경의 상태나 변화를 이해하면서 신체발달이 급속하게 이루어지는 시기이다. 아기는 태어나서 처음에는 반사적인 움직임을 보이다가 시간이 지나면서 점차 의도적인 움직임을 나..
  • 신체활동 53페이지
    관련 개념 운동(exercise) ?운동은 계획되거나 구조화된 신체활동으로 하나 이상의 체력 요인(심폐 지구력, 근력, 근지구력, 그리고 유연성)이나 신체 조성 상태를 개선하고 또는 유지하기 위해 행해지는 반복적인 신체활동을 의미VS 신체활동(physical activ..
  • 신체활동건강 17페이지
    연구개요- 신체활동의 의미를 정리하여 건강을 지키기 위한 신체활동 소개를 목적1. 신체활동의 개념과 이해1) 신체활동 평가의 생리학적 의미1990년 이후 저강도(2.9이하)/ 중등도(3.0-5.9)/ 고강도(6.0이상) 를 구분하여 평가2000년 이후중등도 신체활동- ..
  • [신체활동][신체][인체][몸][유아교육][유아][교육][청소년][아동][어린이]신체활동의 개념, 신체활동의 목적, 신체활동의 필요성, 신체활동의 중요성, 신체활동의 유아교육 6페이지
    Ⅰ. 서론 규칙적인 운동은 노인 질병의 예방과 치료에 모두 도움이 된다. 대부분의 사람들에 있어, 규칙적인 운동은 휴식 시와 최대한의 운동 부하 상황에서 운동 시 심박수를 낮춘다. 심박수가 운동부하 이전에 증가하고, 실제 운동 부하 시에는 감소하며 심장의 에너지 요구량..
  • 신체놀이의 발달 단계를 설명하고, 각 연령별로 신체놀이 활동 및 놀이감을 제시해주세요. 7페이지
    서론유아들의 신체활동은 활도을 통한 잠재적 가치를 최대한으로 발휘하여 신체적, 정신적, 사회적으로 원만하고 쓸모있는 인간을 형성하려는 데에 근본 목적을 두고 있다. 이중 신체활동에 있어 체육은 교육의 일부분이며, 교육을 수행하는 매개체는 신체활동이라는 할 수 있는데 인..
  • 유아의 신체표현 교육 5페이지
    1. 유아의 발달과 신체표현의 경험과의 관련성 1) 생후2세까지의 영아기에 경험하는 음악적 경험과 신체표현의 경험은 이후의 음악적 율동에 커다란 영향을 미치게 된다. 2) 유아는 어린 시절부터 음악과 신체적 표현을 결부시키는 활동을 하면서 정서 ..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [레크레이션] 여가생활과 신체활동