스포츠마사지의효과

등록일 2003.03.29 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,200원

목차

없음

본문내용

마사지는 피부나 근육의 혈액순환을 좋게 함과 동시에 심장의 부담을 덜어 주고 나아가서는 전신의 혈액순환을 개선 조절한다.
피부나 근육의 혈액순환이 좋아지면 인체 각 조직의 노폐물을 제거하며 근육동작에 필요한 산소나 영양소의 공습으로 근육의 피로를 회복시켜 준다.
어떤 종류의 스포츠든 일정한 규칙에 의하여 심신의 힘을 최대한으로 발휘하여 그의 속도, 강도, 내구력, 교치성을 겨루는 운동이기 때문에 평소부터 초고도의 능력발휘와 승리를 기약하는 연습을 반복해 두어야 한다.
이럴 때에는 마사지를 함으로써 적극적인 면에서는 신경과 근육 활동을 원활하게 하여 운동능력의 극대화로 기록향상을 꾀하며, 소극적인 면에서는 연습이나 경기과정에서 입은 피로를 회복하고 장애를 예방한다.
특히 육상 분야에서의 트랙 경기나 축구 등에서는 체력의 증진이 연습의 중심 과제라고까지 할 수 있다. 체력을 능률적으로 스피드, 근력, 순발력, 지구력, 유연성, 가용성, 정신력 등의 몇 가지 요소로 분류하여 각 종목에 해당하는 제동요소로서 어떤 것이 특히 중요한가를 알아 둘 필요가 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 마사지가 우리 몸에 미치는 효과 4페이지
    ? 마사지의 효과 ? 1. 피부 피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압 자극을 줌으로써 피하정 맥혈을 심장으로 보내게 됩니다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가 활발하게 되어 마사지 마찰로 피부가 ..
  • 스포츠 마사지의 효과 6페이지
    목차 1) 스포츠 마사지의 정의 2) 스포츠 마사지의 일반효과 3) 스포츠 마사지가 신경근육에 미치는 효과 (1) 흥분 작용 (2) 진정 작용 (3) 반사 작용 (4) 유도 작용 (5) 교정 작용 4) 스포츠 마사지가 내장과 혈액에 미치는 효과. (1) 내장에 미치는 ..
  • 아로마 마사지의 슬리밍 효과 연구 : 하체비만을 중심으로 (Effects of Slimming by Aroma Leg Massage) 10페이지
    한국피부미용향장학회 한국피부미용향장학회지 김해민,김미숙,김해남
  • [교양]마사지효과 6페이지
    ? 마사지의 효과 ? 1. 피부 피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압 자극을 줌으로써 피하정 맥혈을 심장으로 보내게 됩니다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가 활발하게 되어 마사지 마찰로 피부가 ..
  • 마사지의 효과와 마사지 스토로크와 과정 4페이지
    마사지의 효과와 마사지 스토로크와 과정 1. 마사지의 효과 1. 피부계 - 감각 수용기가 있으며 고객을 터치하게 되는 부위 - 마사지 마찰로 피부가 따뜻해 지고 혈액과 림프액의 순환이 좋아진다. - 피지샘을 자극하여 분비 촉진 2. 골격계 - 관절가동범위 평가 및 시술..
  • 인체에 대한 마사지 시술 효과 3페이지
    인체에 대한 마사지 시술의 효과에 대하여 쓰시오 ? 1) 마사지가 피부에 미치는 효과 피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압 자극을 줌으로써 피하정맥혈을 심장으로 보내게 된다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고..
  • 스포츠마사지의 효과와 실생활과의 관계 7페이지
    제출일 : 과목명 : 스포츠 마사지 담당교수 : 스포츠 마사지 (스포츠마사지의 효과와 실생활과의 관계를 논하라.) 학과 : 학번 : 성명 : 차 례 1. 스 포 츠 마 사 지 의 효 과 가. 기 계 적 효 과 나. 생 리 적 효 과 다. 반 사 효 과 라. 피 부 에 ..
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      스포츠마사지의효과