[스키] 스키기술과 자세 외 모든것

등록일 2003.03.15 한글 (hwp) | 13페이지 | 가격 700원

소개글

잘 이용하세요

목차

1. 기초 체력 연습 방법
(1) 심폐지구력 훈련
(2) 근력 훈련
(3) 스피드 훈련
(4) 유연성 훈련
(5) 평형성 훈련
(6) 협응성 훈련
2.턴이란?
3. 턴의 단계
4. 턴 기술 용어

본문내용

두 스키에 골고루 힘을 가하고 설면 위에 서면 체중에 의하여 캠버(스키가 활 모양으로 구부러진 것)가 퍼지고, 스키 활주면이 설면과 골고루 접촉하여 잘 미끄러진다.
턴을 하기 위해서는 스키의 바깥쪽을 들면서 안쪽만 설면에 접촉하게 엣지를 가한다. 엣지를 가하지 않은 상태에서 설면과 접촉한 스키의 접촉면은 직선이지만 엣지를 가한 상태에서는 리버스 캠버를 옆으로 기울인 형태이므로 곡선 형태가 된다.
이러한 곡선은 플렉션(flexion)이 좋고 사이드 컷(side-cut; 스키의 허리부분이 잘록하게 깎인 것)이 있을 때 더욱 휘어진 형태가 된다. 따라서, 한쪽 스키에 힘을 많이 가하면서 엣지를 가하면 스키가 곧게 나가지 않고 방향을 전환하게 된다.
스키의 형태에 따른 턴 이외에도 스키와 눈과의 마찰력의 차이에 의해서도 턴이 이루어진다. 경사진 슬로프 위에 서서 스키를 나란히 두면 스키가 놓인 방향을 따라 직선으로 움직인다(직활강).
스키가 이동하는 동안 뒷부분을 넓히면 스키와 눈 사이에 스키의 이동을 방해하는 마찰력이 생겨 이동속도가 줄어들고, 많이 넓힐수록 마찰력이 커지며 속도도 많이 줄어드는데 이때 한 쪽 스키의 뒷부분을 다른 쪽 스키보다 많이 넓히면 마찰력이 커지고 속도도 많이 줄어든다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • [ 스키 기술 ] 스키기술 12페이지
    . 스텝 4. 점프 5. 모글스키 6. 신설스키와 모험스키 7 ... 기술 기술 가운데 가장 쉬운 방법으로서 플루그의 기본자세에서 체중을 ... ) 패러렐 은 한마디로 한다면 스키를 나란히 두고 이동하는 기술
  • 스포츠와 레저) 스키 자세기술 5페이지
    자세을 말한다. 스키의 평행조작에는 기술적인 주안점과 이유가 있는데 ... 스포츠와 레저 - 스키 Ⅰ. 스키의 기본과 응용기술 1)기본자세 스키 ... 기술이다. 의 요령은 양 스키에 힘을 균등히 하고 무릎을 편 상태에서
  • [스키] 스키기술 31페이지
    스키의 단계 ⇒스키 기술... Ⅰ . 스키를 시작하기 전에... 1 ... 향하고 있다면 누운 자세에서 스키를 들어 엉덩이를 축으로 180도 회전하여 ... 스키가 계곡쪽으로 향햐게 한다. 이 자세로부터 일어서는 방법에는 두 가
  • [스키] 스키기술 8페이지
    (스키기술) ⅰ스키 기초 기술 스키의 올바른 기본자세는 몸 전체를 ... . 즉 장화와 스키를 단단히 고정시킬 수 없어 점프나 을 할 수 없었던 ... 세계대전 후에는 프랑스와 오스트리아가 스키기술의 이론적·기술적 우위성을
  • [스키 기술] 스키 10페이지
    )GOGGLE 3.스키기술 ...6, 7, 8, 9 1) Pflug 2 ... 스키기술을 향상시키기 위해 무던히 노력하게 된다. 이 레포트에서는 한국 ... 스키의 역사, 스키 장비, 기술에 대해 소개를 하겠다. 본론 1.한국
  • [스키]스키의 역사와 스키 기술의 종류 13페이지
    스키가 눈 속에 묻히는 경우에 사용한다. 벤딩 에는 시작하는 자세 ... 방에서 사용되었음을 알 수 있다. 2) 스키 기술 및 경기의 발달 스키 ... 의 역사가 매우 오랜 것과는 달리 근대에 이르도록 스키 기술의 발달은 매우
  • [스키]스키의 기본자세와 기본기술,스키용어정리 12페이지
    1)스키의 기본자세기술 1. 기 본 스키의 올바른 기본자세는 몸 ... 스키를 넓혔던 스키의 반대쪽 스키를 모아서 을 완성한다. ④ 외향경 자세 ... 중심쪽. 인터스키(inter ski) : 국제스키지도자회의/ 4
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [스키] 스키기술과 자세 외 모든것