소아 비만 보건교육

목차

1. 여러분이 보기엔 어떤가요 ?
2. 소아비만이란 무엇일까요?
3. 나는 비만일까? - 비만 측정기준
4. 비만은 왜 생길까?
5. 비만의 문제점은 무엇일까?
6. 비만을 예방하려면?
7. 냠냠 쩝쩝 몸에 좋은 식습관
8. 하나 둘 셋 넷 ! 운동법
9. 또, 뭐가 있을까? [바른 자세 실천하기]

본문내용

☞ 성장기의 아이들에게 체지방이 과다하게 축적 되어 있는 상태

비만도 = (실제측정체중-표준체중) ÷ 표준체중 X 100

표준체중 선정 방법
-신장 151cm이상 : (신장 cm - 100) X 0.9
- 신장 150cm이하 : (신장 cm - 110)

비만도 측정기준
실제체중이 표준체중보다
- 10% 미만인 경우는 “체중미달”
- 10% ~ 20% 미만인 경우는 “정상”
- 20% 이상 30% 미만인 경우는 “경도”(약간 뚱뚱함)
- 30% 이상 50% 미만인 경우는 “중등도”(뚱뚱함)
- 50% 이상인 경우는 “고도”(매우 뚱뚱함)

올바르지 못한 식습관

운동부족

참고 자료

없음