[운동] 민첩성

등록일 2003.03.07 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 700원

소개글

중간중간에 이해를 돕기위해 그림을 삽입했습니다.

목차

-민첩성이란?
-학자들의 정의
-민첩성의 평가방법
-반응 시간의 측정평가
-근수축에 따른 민첩성 측정평가
-반복 동작에 따른 민첩성 측정평가
-결 론

본문내용

민첩성이란?
- 일반적으로 재빠른 동작으로 신체를 잘 조정하고 부드럽게 반응할 수 있는 능력을 말한다.
- 신체동작에 있어서 전신적인 동작이나 부분적인 동작을 신속하게 변경한다든지, 운동의 방향을 재빠르게 바꿀 수 있는 능력이라고도 한다.
- Mobility, Shiftneen 등으로도 표현한다.

학자들의 정의
- Johnson 과 Nelson(1986)
: 몸의 위치와 방향을 빠르고 정확하게 전환시킬 수 있는 신체적 능력.
- Jensen 과 Fisher(1972)
: 신체의 일부분 혹은 전체를 가능한 한 빠른 속도로 움직이면서 빠르고 효과적으로 방향을 전환할 수 있는 능력.
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