[간호학] 비만

등록일 2003.03.03 한글 (hwp) | 72페이지 | 가격 3,000원

소개글

한학기동안 심혈을 기울여 작성하였고, A+받았습니다.
비만에 관하여 총체적으로 접근하여 다양한 정보가 많은 레포트입니다. 각자의 레포트의 주제나 포인트에 맞게 적절히 활용하면 아주 좋을 듯합니다.^^

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
비만의 정의
비만증의 병태생리
비만의 특징
비만의 원인과 문제점 : 1. 과식 2. 잘못된 식생활
3. 운동부족 4. 지방세 포의 수와 크기 5. 유전적
요인 6. 약물의 부작용 7. 대사성 인자 8. 열생산
이상
◈ 비만의 문제점
비만의 분류 : 1. 체지방의 종류에 따른 비만 분류
2. 지방세포의 유형(크기와 수)에 따른 분류
3. 비만의 형태에 따른 분류
4. 비만의 원인에 따른 분류
비만의 평가 및 측정 :
1. 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
2. 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
3. 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기
4. 체지방 측정법
비만과 성인병 : 1. 고혈압 2. 당뇨병 3. 고지혈증
4. 동맥경화증 5. 지방간 6. 담석증 7. 관절염
8. 통풍 9. 폐기능 장애 10. 내분비 장애
11. 암질환 12. 심리적 질환 13. 산과적 및 외과적
합병증 14. 기능성 위장장애
성인 비만의 해결방법과 예방책
1. 식이요법 :
(1) 식이요법을 시작하기 전에 고려해야 할 사항
(2) 식사요법을 위한 영양소 섭취방법
(3) 식사습관의 개선
(4) 비만유지의 중요점
(5) 식이요법 6하 원칙
(6) 주부가 살찌는 이유와 해결책
(7) 다이어트를 즐겁게 하는 간식
2. 운동요법 : (1) 운동의 효과
(2) 운동종류
(3) 운동시간
(4) 운동강도
(5) 장기적인 운동프로그램
(6) 남녀에 따른 운동
(7) 동반된 건강 문제에 따른 운동
(8) 운동은 평생을 두고 해야한다.
(9) 일상생활 운동
3. 행동수정요법 : (1) 자극 조절(stimulus control)
(2) 강화(reinforcement)
(3) 자기 관찰(self-monitoring)
(4) 행동 계약(behavioral contract)
(5) 사회적 지지(social support)
(6) 인지 변화(cognitive change)
◈ 행동 수정 요법
4. 약물요법
5. 한의학에서 보는 비만의 유형과 치료
(1) 한의학에서 유형별로 본 원인
(2) 한방에서의 전신비만 치료
(3) 사상체질에 따른 비만관리법
(4) 요요현상
비만과 관련된 최근의 이슈와 연구동향
1. 비만관련 최근의 이슈
2. 연구동향

본문내용

Ⅱ. 본 론

비만의 정의

비만의 비(肥)는 '살이 쪘다'는 말이고, 만(滿)이란‘교만하다, 넉넉하다, 풍족하다, 번민하다'는 뜻이다. 즉, 비만(肥滿)이란 느긋하게 만족하다가 뚱뚱해져서 번민하게 되는 것을 말한다. 비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. 하지만 여기서 우리가 유의해야 할 것은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념이고 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않기 때문이다. 체격이 크거나 근육량이 많아서 체중이 많이 나가는 사람도 있기 때문이다. 그렇다면 체지방은 나쁜 것일까? 꼭 그렇지는 않다. 우리가 생명을 유지하기 위해서는 어느 정도의 지방은 필수적이다. 여기에는 다소 남녀의 차이가 하는데 일반적으로 남자는 지방조직보다는 근육조직이 발달되고 여자는 근육조직보다는 지방조직이 휠씬 발달되어 있다. 따라서 비만을 판정하는데 남녀의 기준이 다르다.

참고 자료

참고 서적
1. 전세열, 하태익, 이영순, 최윤정 공저 : 임상영양 식이요법, 광문각, 1998.
2. 이정윤 외 : 식사요법(임상영양), 광문각, 1998.
3. 신민환 : 알기쉬운 건강생활요법, 도서출판 오늘, 1999.
4. 이수천 : 운동과 영양, 정림사, 1998.
5. 조남진 외 : 인간과 건강, 홍경, 1996.
6. 박영희 외 : 건강과 여가생활, 홍경, 1997.
7. 김상국 외 : 운동과 건강, 대한미디어, 1995.
8. 강성종 : 당신의 상식, 뒤집어야 건강하다, 김영사, 1997.
9. 황수관 외 : 현대인의 평생 건강관리, 태근, 1996.
10. 신준식 : 성인병 이렇게 잡아라, 가서원, 1991.
11. 이동옥 외 : 현대인을 위한 건강관리, 건국대학교 출판부, 2000.
12. 신미경 외 : 건강과 식생활, 원광대학교 출판국, 1997.
13. 안희경 외 : 인체와 생명, 고문사, 1996.
14. 이원재 : 과학적인 체중조절법, 중외출판사, 1994.
15. 손관수 : 알기 쉬운 가정의학 백과사전, 이서원, 1995.
16. 전국 대학 보건관리학교육협의회, 21세기를 향한 생활과 건강증진, 계축문화사, 1996.
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