건강과 스포츠 요약정리

등록일 2003.03.01 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 1,300원

소개글

저의 레포트를 받아 보셨던 분들은 아시겠지만 저의 레포트는 개인적인 의견을 주로 쓰는 레포트입니다.
주관적인 의견이 많이 들어가있다는 장점도 있지만 그 반면에는 너무 주관적으로 흐를수도 있기 때문에 회원여러분들께서는 이 점에 주의하여 주시면 감사하겠습니다.....^^*

^^* A+받으세요~~~~~~~~~

목차

○일상생활과 건강
○스트레스와 건강
○성인병
○운동과 건강

본문내용

성인병
:보통(40-65)세에 주로 발병하여 만성화 되면 일상적인 사회활동에 많은 지장을 주는 심한 기능장에가 따르게 되며, 이로 인해 사망할 확율 또한 매우 높아지게 되는 질병
(고혈압, 동맥경화, 비만, 뇌졸중, 당뇨병)
장기간에 걸쳐 자신도 모르는 사이에 진행되고 그 증후가 나타났을 때 완전한 치료가 거의 불가능한 질환
비만, 고혈암, 고지혈증(혈청내의 지단백질량이 정상수치 이상으로 증가된 상태), 당뇨병, 운동부족, 흡연
고혈압
:혈압이 올라가서 내려가지 않고 높은 상태가 지속되는 것.
세계 : 수축기 혈압(최고)160mmHg, 이완기 혈압(최저)95mmHg
미국 : 수축기 혈압(최고)140mmHg, 이완기 혈압(최저)90mmHg
※정확하게 체크방법
: 5-10분 안정 => 20-30분 간격으로 3회측정 평균치
고혈압의 원인
-본태성 고혈압(원인불명확, 전체의 90-95%)
:소금섭취많다, 유전, 비만, 스트레스, 성격, 기온, 술
-속발성 고혈압(신장질환, 내분비 장애, 심혈관성, 신경성, 전체의 5-10%)
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