[간호] 스트레스

등록일 2003.02.24 MS 파워포인트 (ppt) | 40페이지 | 가격 1,000원

소개글

스트레스에 관해 보건교육을 할 수 있도록 파워포인트로 제작했습니다. 많은 도움 되시길...

목차

스트레스의 정의
직장인 스트레스 
스트레스의 발생기전
스트레스에 반응하는 단계
스트레스 해소법
영양요법
피해야 할 식품
도움이 되는 식품
정신적 방법
육체적 방법
직장인들의 스트레스 해소 법
걱정이란

본문내용

스트레스란 우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한, 그 때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 합니다.
스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다.
회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다.
고로 스트레스를 이해하고, 수용해야 하는 것이다.
*직장인 스트레스
어느 때 가장 스트레스를 받습니까?
1.업무나 일이 마음대로 풀리지 않때'(36.4%)
2.직장동료와 갈등이 있을 때'(30.7%)
3.배우자 혹은 애인과 갈등이 있을 때'(17.3%)
4.가족(부모, 형제)과 갈등이 있을 때'(13.1%)
5.친구와 갈등이 있을 때'(2.5%)
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