벡Beck의 인지치료상담이론 요약

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본문내용

1. Beck은 우울증에 초점을 맞추어 연구를 하였다.
1) 우울증의 인지적 속성(자기비하적 사고, 부정적인 시각 등)을 규명하였다.
2) 우울증 치료기법으로 내담자가 자신의 증상을 이해하고 스스로 조절할 수 있도록 ‘자기조절’의 방법을 개발한다.
3) 처음에는 우울증을 치료하는 이론으로 출발했으나, 점차 불안과 공포증 등을 포함한 정서적인 문제 전반과 사람들의 성격적 적응문제를 치료하는 이론으로 발전하였다.
2. 상담 목표 : 내담자의 문제와 관련된 인지과정에서 비합리적인 신념과 추론의 오류나 왜곡 등을 발견하고 이를 수정하여 정서적이고 행동적인 변화를 초래하는 것이다.
3. "개인의 생각이 개인의 감정과 행동을 결정한다."는 전제에 근거하여 크게 사고를 "자동적 기능"과 "역기능적 자동적 기능"로 나누어볼수 있다.
1) "자동적 사고"란, 정서적 반응으로 이끄는 순간 떠오르는 생각이나 특별한 자극에 의해 유발된 개인화된 생각으로, 노력 혹은 선택없이 자발적으로 일어난다.

참고 자료

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