선택과 집중을 위한 나의 생각 리포트A+(한 페이지 이하로 정리)

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본문내용

우리는 ‘빨리빨리’ 일을 하는 것이 생산성이 높은 것이라고 생각한다. 그 결과 정작 최선을 다해야 할 중요한 일에는 아주 적은 노력을 들이게 되곤 한다. 이것이 우리가 생산성에 대해 잘못 이해하고 있는 부분이며, 새로운 패러다임이 필요한 부분이다. 탁월한 생산성을 발휘하는 사람들은 의식적으로 자신이 가장 공헌할 수 있는 부분을 선택하고 그것에 고도의 집중과 노력을 기울인다.
뇌 과학자들은 21세기의 정보와 테크놀로지 중독이 우리의 집중력을 심각한 수준까지 떨어뜨리고 있다고 경고하고 있다. 수시로 이메일과 전화, 문자 메시지, 소셜네트워크의 다양한 메시지 알람이 울려댄다. 우리는 반사적으로 반응한다. 마치 파블로프의 개가 종소리에 침을 흘렸던 것처럼 우리도 조거노하 되는 것이다. 우리가 매 시간 이러한 사소한 것들에 방해 받게 되면 말 그대로 5분 이상 한 가지 일에 집중할 수 없게 된다.
우리의 뇌에는 뇌의 CEO라고 할 수 있는 전두엽이 있다. 전두엽은 뇌의 나머지 영역과 신체를 관장하는 감독관 같은 일을 한다.

참고 자료

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