정신건강의 영향요인 중 기질과 정서에 대해 설명하시오

목차

1)정신건강이란
2)기질이란
3)정서란
4)정서지능이란
5)정서조절이란
6)종합정리

본문내용

1)정신건강이란
신체적 정신적 질환 없이 건강하고 행복하며 새인 사회적 상황에 적응하여 일상생활을 언제나 독립적, 자주적으로 처리해 나갈 수 있고, 스트레스에 대한 통제력을 갖추고 있으며, 원만한 개인생활과 사회생활을 할 수 있은 상태를 말한다.
정신적인 측면에서 정해진 목표가 나름대로 달성된 이상적인 상태를 지칭하기도 한다. 즉 인간이 바라고 원하는 방향이 정신건강이다.
정신건강에 대한 소극적 관점은 정신건강이 정신적 질병에서 오며 심리적, 신체적 요인이 원인이 될 수 있다고 했다. 때문에 정신이 건강하려면 신체 또한 건강해야한다.과거에는 정신건강의 문제를 개인의 심리문제로 치부하였으나 현재에는 다른사람에게 미치는 영향이나 사회, 경제로 미치는 영향에 대해 관심히 미치고 있고, 최근에는 개인 정신의 문제를 가족체제, 사회심리학적 환경, 사회심리학적 체제와 밀접하게 관련된 것으로 간주하고 가족, 학교, 직장, 지역사회 등의 사회적 망을 통해 정신건강을 증진하고 각종 이상심리를 예방하고 치료하려는 경향이 점차 강화되고 있다.

<중 략>

유쾌한 정서를 극대화하고 불쾌한 정서를 최소화하기 위한 의식적, 무의식적 과정들이ㅣ며, 어떤 정서를 언제, 어떻게 경험하고 표현할 것인가에 영향을 미치는 살함들이 사용하는 절차들로 정의 한다
1.문제 중심적 대처
상황 자체를 변화시키기 위한 시도로서 개인이 스스로 스트레스를 야기하는 근본 원인을 제거하기 위해 노력하는 기능적인 경향을 지니고 있다.
2.정서 중심적 대처
개인이 정서적 고통을 줄이기 위한 활동들로 스트레스를 야기하는 현실 자체를 부정하는 데 지나친 노력을 기울이므로 회피, 선택적 주의, 인지적 재평가 등으로 그러한 상활과 자기 자신을 정신적, 행동적으로 분산시키는 경향이 있다. 정서조절은 개인의 기분과 신념 그리고 능력으로 나타나는데 일상생활 속에서 개인이 겪는 스트레스 대처 유형으로 표현되며 개인의 정신건강에 초점이 된다.

참고 자료

없음