계절별 질병과 민간요법 치료방법 예방방법과 치료 방법,차,음식,운동,지압법 등

목차

1. 봄/알레르기
2. 여름/위염
3. 가을/두통
4. 겨울/냉증

본문내용

비염이 있어서 항상 감기가 걸리면 코부터 증상이 나타나는데 특히 봄에는 꽃가루와 겨울고의 기온차이에 적응력이 떨어져서 더욱 증상이 심해지는 것 같다. 알레르기성 비염은 진드기, 곰팡이, 동물의 털, 꽃가루나 집 먼지에 의해 발병하는 것으로 비염은 코의 문제뿐만 아니라 심하게는 두통, 신경통 같은 질환을 동반하는 경우가 있어 관리가 필요하다. 이러한 알레르기성 비염에는 상백피(뽕나무 뿌리의 껍질), 유근피(참느릅나무 뿌리의 껍질)차, 신이화(목련 꽃봉오리 차),

<중 략>

냉증은 체질적인 것이 대부분으로 평소에 자율신경의 활동을 좋게 해주고 혈액순환과 신진대사가 활발하게 하는 생활을 하는 것이 좋고, 식사는 단백질, 비타민, 철 등이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋다. 또 냉증은 혈액순환과 관계되기 때문에 발바닥 전체를 잘 주물러 주는 것이 좋은데 발가락을 움츠렸을 때 발바닥 중앙에서 약간 앞쪽에 생기는 움푹 팬 용천과 경락이 모여 있는 네 번째와 다섯 번째 발가락 주위를 잘 문질러
주는 것이 좋고, 손이 찰 때에는 더운물을 이용해서 마사지 해주는 것이

참고 자료

이용호,성환길.『약초 민간요법』.푸른 행복. p152,164, 224-225
네모토 유키오.『알기쉬운한방이야기』삼호미디어.2007.p135-138,p147-150 p172-174
이명복.『사상체질 팔상체질 식이요법』. 건강신문사. 2007.p48,p65,p67,p158
백승헌.『내 체질에 맞는 식품으로 병을 고친다』.태웅출판사. 2000.p78-79 p125-128,p223-224
김홍구. 『건강장수가 한방에 쏘옥!!』.한미디어.2000.p110,p153,p169-170
한방생활 연구회. 『기적의 발 마사지』.초록세상.2005.p59,p67,p78
서효석. 『아토피에서 난치병까지』.아이올리브.2005.p81,p166-170
성낙기. 『99가지 민간요법』.행림사.1996.p49-52,p173-176,p319-322