5장 운동과 안정성

목차

1. 균형, 평형, 안정성
2. 선안정성과 회전안정성 이용 방법
3. 선안정성과 회전안정성의 차이
4. 운동기술에 따른 안정성
5. 회전안정성과 각운동량의 관계

본문내용

평형, 균형, 안정성
- 평형 / 균형: 협응과 조절
- 균형 유지 방해 요소: 중력, 마찰력, 공기 저항, 외력(상대방에 의해서 힘과 같은)
- 안정성: 평형을 방해하는 요인에 대항하여 얼마나 많은 저항을 투입시키느냐
· 안정성이 클수록 평형을 방해하는 힘에 대항하여 보다 많은 저항력 발휘
2. 선안정성
- 선안정성: · 정지하고 있다가 특정한 방향으로 이동하거나 또는
움직임을 멈추거나 방향전환을 하고자 할 때 받는 저항
· 정지 또는 움직이는 물체나 선수의 질량 또는 관성과 직접적인 관계
→ 체중은 질량과 관계가 있으며,
질량은 선수가 얼마나 많은 관성을 지니고 있는가를 의미하므로
선수가 무거울수록 관성이 커지며
관성이 클수록 선수의 안정성 증가

<중 략>

대한 저항을 의미한다.
5. 넘어뜨리거나 일으키려는 것에 대한 저항, 즉 회전 안정성은
⒜ 기저면의 면적을 넓게 하고,
⒝ 무게중심선을 기저면 중심에 가깝게 위치시키고,
⒞ 무게중심의 위치를 낮게 하고,
⒟ 질량을 증가시키고,
⒠ 힘이 가해지는 방향으로 기저면을 확장시키고,
⒡ 무게중심선을 힘이 가해지는 방향으로 이동시키면 증가한다.
6. 몇몇 스포츠 기술에서는 안정성이 최소가 되어야 한다. 출발 자세를 취하고 있는
단거리 선수는 그의 무게중심선을 전진 방향의 기저면 가장자리 쪽으로
이동시킨다. 일정한 방향으로 빨리 움직여야 하는 선수는 기저면을 상대적으로
작게 하면서 무게중심선을 움직이려는 방향 쪽의 기저면 가장자리에 위치시키도록
한다.
7. 회전하는 물체의 회전 안정성은 각운동량에 비례한다. 물체의 질량과 각속도가
증가할수록, 그리고 물체의 질량이 회전축으로부터 멀리 떨어져 분포할수록
그 물체의 회전 안정성은 증가하게 된다.

참고 자료

없음