운동과 성인병

목차

1. 비만
1) 비만의 정의
2) 비만의 유형
3) 비만의 원인
4) 비만의 진단
5) 운동요법
6) 합병증

2. 고혈압
1) 고혈압의 정의
2) 고혈압의 원인
3) 고혈압의 진단
4) 고혈압의 운동요법
5) 고혈압의 합병증

본문내용

1) 비만의 정의
일반적으로 비만이라고 하면 살이 찐 것을 의미하지만 정확히는 체내에 축적된 지방이 정상수치보다 높은 것을 말한다. 즉 비만증(Obesity)은 섭취한 에너지가 소비한 에너지를 초과함으로써 남은 에너지 양이 지방으로 전환되어 인체의 여러 부분 특히 피부조직이나 장간막 등의 조직에 침착됨으로써 지방 조직의 세포수가 증가하거나 지방 세포의 크기가 커져서 일어나는 체중의 이상 증가 현상으로 일종의 질병으로 규정한다.
비만은 모든 성인병의 원인이 되며 대부분의 당뇨병환자, 고지혈증환자, 통풍환자, 고혈압 환자들이 비만하다. 비만한 사람은 정상체중인 사람보다 상대적으로 사망률이 높다고 하는데 이는 비만자체로 안정시의 혈압이 상승하고 혈중지지 농도가 증가함으로 인한 심혈관 질환의 원인이 되기 때문이다. 그러므로 무엇보다 비만을 예방 치료하는 것이 중요하다.

1) 고혈압의 정의
고혈압이란 말 그대로 혈압이 높은 상태를 말한다. 혈압이란 심장에서 혈액량이 말초혈관벽까지 미치는 압력을 말하며 보통 두가지로 분류된다. 심장이 수축할때의 압력을 수축기 혈압이라고 하며 심장이 확장 될때의 압력을 확장기 혈압이라고 한다. 보통 정상인의 혈압은 수축기 혈압140mmHg, 확장기 혈압 90mHg 이지만 그 이상이 될 때 고혈압이라고 한다.
고혈압은 특히 40대 이후 중년층에서 가장 많이 발생될 뿐만 아니라 여러 성인병의 원인이 되는 위험인자로서 뇌출혈, 심장병, 신장병등의 합병증을 일으키고 이로 인해 사망할 수도 있기 때문에 더욱 문제가 된다.
고혈압은 일반적으로 증상이 없으며 고혈압 때문에 생기는 것이라고 생각되는 두통, 피로, 현기증도 사실은 고혈압 때문에 생기는 경우는 거의 없다. 이렇듯 고혈압은 증상이 없기 때문에 대부분의 환자가 스스로 고혈압이 있음을 알지 못하고 있다. 따라서 고혈압을 조기 발견하기 위해서는 규칙적인 혈압 측정이 무엇보다 중요하다.

고혈압의 유형
- 본태성 고혈압 : 본태성 고혈압은 대부분 증상이 없는게 특징이나 일반적으로 두통, 현기증, 코피등의 증상을 보인다.
- 이차성 고혈압 : 이차성 고혈압은 원인 질환이기 때문에 원인 질환을 치유함으로써 완전히 나을 수 있다. 2차성 고혈압은 신장질환, 갈색세포종, 원발성 알도스테로증, 신동맥질환등의 질환으로 생기기 때문에 질환에 따라 다른 증상이 나타난다.

참고 자료

없음