[스키] 스키기술

등록일 2002.12.11 한글 (hwp) | 8페이지 | 가격 900원

목차

Ⅰ.서론(정의 발달과정 특성 장비)
ⅰ스키의 정의
ⅱ근대 스키의 발달
ⅲ스키의 특성
ⅳ스키 장비

Ⅱ.본론(스키의 기술)
ⅰ스키 기초 기술
ⅱ스키의 응용 기술
ⅲ스키의 고급 기술

Ⅲ.결론

본문내용

Ⅱ.본론(스키의 기술)
ⅰ스키 기초 기술
스키의 올바른 기본자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목과 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 가슴을 펴고 시선은 전방을 주시한다. 팔은 힘을 빼고 자연스럽게 아래로 내려서 구부리고 손을 앞으로 향하도록 한다. 엉덩이는 뒤로 내밀지 않도록 하며 체중이 발의 앞부분에 실리도록 한다. 무릎과 무릎 사이를 약간 넓혀 앞으로 구부리며 체중이 양 발에 균형있게 실리도록 한다.

① 걷기(walking)
스키를 착용하고 가장 우선 실시해야 할 일은 걷기부터 시작하여 스키 감각을 익히는 것이다. 초보자는 일반적으로 스키를 착용하고 걸을 때 지상에서 걸어가듯 발을 들면서 걷게 되므로 중심이 흐트러지고 자세가 불안해진다. 따라서 설면에서는 스키를 들지 말고 내디딘 스키에 체중을 확실히 가하고 미끄러지듯이 앞으로 밀면서 걸어 나가야 한다. 걷는 방법은 한쪽 스키만 신고 걷는 방법과 양쪽 스키를 신고 걷는 방법이 있는데, 한쪽 스키만 신고 설면 위에서 기능을 숙달시킨 다음 양쪽 스키를 모두 신고 설면에서 스키를 미끄러지게 하면서 한발 한발 좌․우 교대로 동작을 연습한다. 스키를 신고 평지를 걷는 방법은 어깨 넓이 정도로 평행하게 스키를 벌리고 서서 보폭을 짧게 하여 왼쪽이나 오른쪽 스키를 앞으로 밀고 나아간다.

② 방향바꾸기
스키에 대한 감각이 익숙해지면 평지에서 방향 바꾸기 연습이 가능하다. 방향 바꾸기는 스타 턴, 킥 턴 등이 있다.
▶스타 턴(star turn)
스키를 설면에 평행하게 하고 양 폴로 균형을 유지한 다음 스키 앞부분을 돌고자 하는 방 향으로 내측 스키부터 조금씩 이동시켜 원하는 방향에 이르면 정지한다. 또 스키 끝부분을 먼저 이동하는 연습도 스키 앞부분의 경우와 같은 요령으로 스키 뒷부분을 돌려는 방향의 반대편의 스키 뒷부분부터 조금씩 이동시키면서 방향을 바꾼다.

*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 스키에 대하여 ( 기술, 용어, 역사, 종류 등등) 26페이지
    1. 스키의 역사 스키는 수렵과 이동수단으로 사용한 것이 그 목적일 것이다. 역사기록이나 그 흔적을 기준을 두고 보면 노르웨이의 레디 바위에 새겨진 스키 타는 사람의 모습은 4,500년 전의 것이라고 추정되며, 스웨덴의 중부 호팅지방에서 발견된 4,500년 전의 스키가..
  • [스키][스키선수][스키기술][스키경기]스키의 정의, 스키의 역사와 스키의 장비, 스키의 기본기술, 스키의 기술발달 및 스키의 관리(스키, 스키 선수, 스키경기, 스키장, 스키기술, 스키장비, 스키 역사, 스키 관리) 15페이지
    Ⅰ. 서론1945년 8.15 해방의 기쁨도 잠시, 민족을 가로막는 38선으로 인해 남한의 스키동호인들은 1946년 서울대 문리대 강의실에서 조선스키협회를 창립하고 임원을 선출하면서 초대회장으로 권영대 서울대 교수를 선임했다. 1947년 전남 지리산 노고단에서는 제1회 ..
  • [레져]스키의 역사와 기초기술및 응용기술 10페이지
    근대스키의 역사스키는 아주 오래 전부터 추운 지방 사람들의 사냥과 이동, 운반, 수단에 없어서는 안될 중요한 교통수단으로 이용되었고 BC 3000년 이전으로 추정된다. 지금까지 발견된 스키로 보아 스키는 기원전에 북유럽 지방과 아시아 산악지방에서 사용되었음을 알 수 ..
  • [교양스키]스키의 역사와 기술 및 원리 23페이지
    고대 스칸디나비아 반도의 추운 나라에 사는 사람은 설원의 교통이나 수렵할 때 생활의 도구로 스키를 사용하였다. 노르웨이의 신화 속에서는 스키를 타고 수렵하는 "울"이라는 남자 신과 순백색 옷을 입고 빛나는 얼음 헬멧을 쓴 "스카디"라는 여신 등이 나온다. 또 북부 노르..
  • 스키의 개념, 스키의 특성, 스키의 역사, 스키의 모양, 스키의 구성, 스키의 기술, 스키의 경기종목 심층 분석(스키의 역사, 스키의 구성, 스키의 기술, 스키의 경기종목, 스키장, 스키경기, 스키선수) 13페이지
    1957년 제21회 FIS 총회에서 한국은 국제스키연맹의 정회원 국으로 가입하였다. 1960년 미국 스쿼베리 동계올림픽에는 신업재 회장의 노력과 이상백 박사의 협조로 신업재 감독, 김용구 코치, 임경순, 김하윤 선수가 처음으로 출전하였다. 그러나 세계의 무대와는 너무나..
  • [교양스키] 스키의 모든 것 14페이지
    1. 스키의 기본정보(1) 스키란?!①정의: 합판, 얇은 판자, 글라스, 메탈 등의 재료로 만들어진 길고 평평한 활면을 구두나 장화에 붙인 것, 또는 이것을 사용하여 행하는 스포츠. ②기원국: 북유럽 ③한국도입시기: 1930년 (2) 스키의 유래 경사진 설면을 활주하는..
  • 스키(역사와 발전,기술,용어,장비..) 10페이지
    ◆ 본문 1. 역사와 발전 ➀역사: 기원전전 3천년 이전부터 눈이 많이 내리는 추운 북방지역에서 생활화 되었다. 그 발생지는 러시아 동 부부 알다이(Aldai)와 바이칼(Baikal)호 지방으로 알려져 있다.➁어원: 노르웨이 사람들이 말하는 스노우 슈즈에서 유래가..
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기
      추천도서