인간관계와 적응

소개글

인강관계와 적응 직접 만든 자료입니다.
제가 직접 작성한 것으로 인강 시험 시 많은 도움이 되었습니다.
교수님께서 강의 자료를 올려주시지 않아 직접 작성한 것으로 저작권은 저에게 있습니다.

목차

1강 인간관계의 의의와 요소
1. 인간관계의 의의와 요소
2. 현대인의 인간관계
3. 인간관계의 분류와 삶의 동반자
4. 인생의 단계와 인간관계

2강 긍정적 인간관계의 특징과 부적응적 인간관계 유형
1. 긍정적 인간관계
2. 인간관계 환경과 부적응
3. 인간관계 부적응 유형

3강 대인지각과 대인사고
1. 대인동기의 이해
2. 대인동기의 개인차와 부적응
3. 대인신념의 이해
4. 부적응적 대인 신념

4강 대인지각과 대인사고

5강 긍정적 감정과 부정적 감정의 유형과 표현
1. 대인감정
2. 긍정적 감정의 유형
3. 부정적 감정의 유형
4. 감정표현하기
5. 나-메세지 연습

6강 비언어적/언어적 대인 기술
1. 대인기술
2. 비언어적 대인기술
3. 언어적 대인기술
4. 부정응적 대인기술의 개선

7강 언어적 대인기술의 증진
1. 언어적 대화
2. 경청하기
3. 공감하기
4. 자기공개하기

본문내용

1강 인간관계의 의의와 요소
나는 인간의 불행의 대부분이 자기와 관계에 대한 무지에 뿌리를 내리고 있다고 확신한다.
-테레사 애덤스

1. 인간관계의 의의와 요소
1) 인간관계의 의의
- 인간관계란 무엇인가?
* 인간관계는 다양한 상황에서 상이한 사람들과 관계를 시작하고, 형성하고 그리고 풍요롭게 하는 것을 포함하는 사람들 간의 모든 상호작용과정을 의미함. 때때로 관계를 종료하는 것도 포함
* 대인관계 과정이 훌륭하면 우리는 더 행복한 삶을 살 수 있음
→ 만족과 행복의 원천인 동시에 심리적 갈등과 고통의 근원
* 누구도 인간관계를 맺는 방법을 알고서 태어나지 않았기 때문에, 학습을 해야 함.

- 인간은 사회적 존재이다.
* 출생 후 장기간의 의존을 필요로 하는 무력한 생물학적 조건
* 성장과정에서 사회적 존재로 학습과 교육됨
* 현대사회의 구조적 여건이 인간을 더 사회적 존재로 만듦
→ 분업화와 전문화에 따른 교환의 필요성 증가로 복잡한 인간관계를 맺음

- 인간관계는 삶의 과제이다
* 한 인간의 생존을 위해서
* 건전한 정체의식과 긍정적 자존감의 형성
* 삶의 질 향상과 건강한 생활
* 현대 생활의 유지
* 인간소외의 극복

2) 적응적 인간관계
- 원만한 인간관계는 행복한 삶을 살 수 있도록 해준다.

- 인간관계를 잘 하려면
* 사람들 간의 상호작용은 개성 이상의 독특한 특징을 출현(역동성)
* 나와 너 그리고 우리사이에 대한 깊은 이해 필요
* 자신의 성격 그리고 인간관계 성향과 기술을 잘 이해할 필요
* 상대방의 성격과 입장을 잘 이해하여야 함

- 적용적 인간관계의 요소
․ 대인동기: 주어진 대인관계 상황에서 실현가능한 대인 동기 가져야 함
․ 대인신념: 자신과 타인에 대해 수용적이고 개방적인 기대를 하도록 해주는 유연하고 현실적인 대인신념을 가져야 한다.
․ 대인기술: 인간관계를 심화시키고 갈등을 잘 해결할 수 있는 효과적이고 원활한 대인기술을 갖추어야 한다.
․ 대인지각: 정확한 대인지각을 통해서 타인의 의도와 감정을 객관적으로 이해한다.

참고 자료

없음