아동의 수면각성주기를 나열하고 각 단계의 특징에 대하여 서술하시오.

소개글

아동의 수면각성주기를 나열하고 각 단계의 특징에 대하여 서술하였습니다

목차

Ⅰ 서론

Ⅱ 본론
1. 아동의 수면-각성 주기
2. 아동의 연령에 따른 수면-각성 주기 및 수면단계의 특징

Ⅲ 결론

Ⅳ 참고문헌

본문내용

Ⅰ 서론
수면은 인간의 생활에서 1/3을 차지하며 신체적 또는 심리적 기능을 회복시키는 자연발생 현상으로 비교적 활동이 적고 외적 자극에 대해서 반응의 역치가 현저하게 상승하는 것 등의 특정을 가지며 순환하는 것이고 쉽게 그것을 깨뜨릴 수 없는 상태이다. 아직까지 수면 기능에 관해서는 명확하게 규명되지 않았지만 낮 동안의 신체적, 정신적 피로를 회복시키고 밤 동안에 휴식을 취하는 생존 전략으로, 단지 본능을 암시하게 되는 원기회복 과정이라고 말하고 있다. 즉, 수면은 기본적인 욕구로서 육체적, 정신적, 정서적 균형과 안녕을 위해 필수적이며 개인의 삶의 질과 건강유지에 중요한 요소이다. 적절한 수면을 취하는 것은 낮 동안 각성상태를 도와주고 만약 적절하게 수면을 취하지 못하면 작업능률저하, 일의 안전성저하, 피로감 등이 생긴다. 업무와 관련하여 경험하는 스트레스 또한 정신, 신체적으로 영향을 미쳐 수면장애, 불안장애, 약물남용, 소화기 장애 등을 유발 할 수도 있다. 특히 아동의 수면은 대뇌활동과 더불어 성장호르몬의 생성에도 관여하무로 아동은 최상의 발달을 위해 성인보다 많은 수면을 요구한다.

참고 자료

유수옥, 유아 수면의 질이 정서조절 및 공격성에 미치는 영향, 한양대, 2012
주명숙, 아로마 마사지가 중년여성 고혈압 환자의 가정 혈압, 활동 혈압 및 수면에 미치는 효과, 을지대, 2012