[스포츠 레져] 골프의 심리기술훈련 과정

등록일 2002.12.04 한글 (hwp) | 20페이지 | 가격 1,500원

소개글

경희대 최고위과정 레포트입니다.

목차

골프의 심리기술훈련 과정
● 제 1단계 : 골프경기의 분석
● 제 2단계 : 선수의 평가
● 제 3단계 : 준비단계
● 제 4단계 : 심리기술훈련의 실시
● 제 5단계 : 심리기술의 측정
● 제 6단계 : 연습시합과 본 시합에서의 사용
● 제 7단계 : 평가
경기적용
1. 집중력의 경기적용
2. 이완훈련의 경기적용
3. 목표설정 훈련
4. 심상훈련의 경기적용
5. 자신감 훈련의 경기적용
6. 각성조절훈련의 경기적용
프로그램 예시
1. 이완 프로그램
1) 첫번째 이완훈련법
2) 두 번째 이완훈련법
2. 집중력 프로그램
3. 목표설정 프로그램
4. 심상 프로그램
5. 자신감 프로그램
6. 명상 프로그램
7. 대처전략 프로그램
정 리

본문내용

심리기술훈련의 효과를 극대화하기 위해서는 다음과 같은 몇 단계 과정을 거쳐야 한다. 심리기술훈련도 신체훈련과 마찬가지로 기적처럼 단기간 내에 달성되는 것이 아니며, 오랜 기간동안 체계적이고 계획적으로 실시해야 그 효과와 능률이 향상될 수 있다.
● 제 1단계 : 골프경기의 분석
골프는 1종 기능이며 폐쇄기능이다. 즉, 정지된 공을 정지된 자세에서 치게 된다. 따라서 운동을 수행하기 전에 충분한 시간을 갖고 준비할 수 있다. 그러므로 자신이 운동하기 전 자신을 충분히 조절할 수 있어 다른 어떠한 스포츠보다도 심리기술에 영향을 많이 받을 수 있다. 또한 골프는 자기자신을 아무리 잘 조절하여도 동료나 상대에 의하여 터무니없는 결과를 가져올 수 있는 2종, 3종, 4종 운동기능과는 달리 자신의 신체만을 이상적으로 조절하면 성공이 가능하다. 또한 자신이 준비가 가장 잘된 순간에 자신의 의지에 따라 수행할 수 있기 때문에 공을 치기 전에 심리기술을 통하여 자신을 얼마든지 조절할 수 있다.
● 제 2단계 : 선수의 평가
훈련 대상자의 여러 가지 심리적인 요인을 검사할 필요가 있다. 지금까지 스포츠심리학자들이 개발한 질문지를 통하여 피 훈련자의 심리적 특성상태를 객관적이고 과학적인 방법으로 평가하여야 한다. 그 결과를 바탕으로 구체적인 훈련 프로그램을 선별하고, 훈련 단계를 결정한다. 뿐만 아니라 검사결과를 훈련이 진행되는 동안 단계별로 측정되는 자료와 비교하여 훈련의 성과를 평가하는 자료로도 쓸 수 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 심리기술훈련의 사례(골프) 13페이지
    심리기술훈련의 사례(골프) ◆ 목 차 Ⅰ. 서 론1 1. 골프 ... 아니다. 심리기술훈련은 성공을 원하는 모든 수준의 골프 선수에게 꼭 필요한 ... . 결 론9 ※ 참고문헌 11 Ⅰ. 서 론 1. 골프심리기술
  • 골프심리 8페이지
    해당된다. 이러한 심리기술 훈련을 실시하는 과정으로는 골프 경기의 분석 ... ? 목 차 ? 1. 스포츠 심리학이란? 2. 골프심리기술 3 ... 프로그램을 개발한다. 2. 골프심리기술 골프기술은 드라이브 샷기술
  • [스포츠 골프]골프의 체력적 심리적 영향 3페이지
    계기를 만들지 않으면 운동을 접할 수 없었다. 하지만 골프 수업을 ... 되었던 거 같다. 그렇다면 이제부터 골프라는 스포츠에 대하여 살펴보면 ... 골프란 코스 위에 정지하여 있는 흰 볼을 지팡이 모양의 클럽으로 잇달아
  • 골프 (심리적측면에서분석) 11페이지
    골프에서 심리적인 요인이 가장 중요하다고 주장되고 있다. 그러나 ... 실제로 게임 중의 심리 작용은 스포츠 심리학의 원론에서만 주장되고 골프 ... 의 게임 특성에 적합한 주장은 접하기 어렵다. 골프심리 작용 중 가장
  • [스포츠레져] 골프 수행 향상을 위한 심상훈련 8페이지
    골프수행 향상을 위한 심상훈련(心像,imagery) ○ 골프수행 향상을 ... 위한 심상의 교훈 골프가 얼마나 심리적인 운동인가를 알 수 있게 해주는 ... 아이디어를 생각해 냈다. 핸디캡이 7인 홀대위는 머릿속으로 골프를 하기로 했다
  • [스포츠레져] 골프 수행을 위한 심리기술 2페이지
    약 1주일정도 짧은 시간을 통하여 골프기본이론과 골프룰, 심리기술훈련등 ... 확신하면서 골프심리기술 훈련 기법 습득을 위한 개인적인 노력을 당부한다. 다음 ... 기회가 있다면 심리기술 측정 방법과 훈련과정, 골프심리기술 기법에 대하여
  • 골프심리학 자기효능감과 퍼팅 6페이지
    골프이론과 정신훈련 176p) 자신감이란 어떠한 경쟁에서 상대방을 누르고 ... 골프 퍼팅시 자기-효능감에 따른 향상 효과 분석 - 목 차 - 1 ... 분석의 필요성 골프스코어의 반은 퍼팅이다. 그러나 이 퍼팅을 하기 위한 동작
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [스포츠 레져] 골프의 심리기술훈련 과정